ゆで豚

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原語: 日本語

ゆで豚

by 筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理、筋トレメシ

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しっとり柔らかなゆで豚を、柚子こしょう風味のマヨネーズでいただくレシピです。豚肩ロース肉を日本酒と薬味と一緒に50分煮込み、そのまま冷ますことでしっとり柔らかに仕上がります。爽やかな柚子こしょうマヨネーズとの相性も抜群で、あっさりとしたゆで豚に旨みが加わり、美味しく頂けます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人分)

調味料

    479kcal
    カロリー
    23.5g
    タンパク質
    33.3g
    脂質
    16.6g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • 長ねぎ → 代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラ
    • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
    • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

    調理手順

    1. 長ねぎの葉とセロリの葉は10cmの長さに切り、生姜は皮ごと薄切りにする。
    2. 豚肩ロース肉をタコ糸で巻き、形を整える。
    3. 鍋に豚肩ロース肉、日本酒、たっぷりの水を入れる。
    4. 生姜、セロリの葉、長ねぎの葉を浮かべて中火にかける。
    5. 沸騰する寸前で弱火にし、50分煮る。
    6. 途中、あく、脂をすくい取る。
    7. 加熱が終わったら蓋をし、室温まで冷ます。
    8. 長ねぎの茎を5cmに切り、縦に切り開く。
    9. 長ねぎの茎を細かく千切りにする。
    10. 切った長ねぎの千切りをザルに入れて水にさらし、白髪ねぎにする。
    11. セロリは筋をピーラーでむき、5cmに切ってから縦に薄切りにし、水にさらす。
    12. かいわれ大根は根元を切り、半分の長さに切る。
    13. マヨネーズ、ハウス本きざみ柚子こしょう、砂糖を混ぜて、柚子こしょうマヨネーズを作る。
    14. 肉が冷めたらタコ糸を外して薄く切る。
    15. 皿に盛り付け、水気を切った白髪ねぎ、かいわれ大根、セロリを添える。
    16. ハウス本きざみ柚子こしょうも添える。
    17. ゆで豚にお好みで薬味、柚子こしょうマヨネーズをのせていただく。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: ゆで豚は作り置きできますか?

    A: ゆで豚は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 長ねぎがないときはどうすればいいですか?

    A: ゆで豚で長ねぎの代わりに、代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

    A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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