マヨたまポテト春巻き

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マヨたまポテト春巻き

by kattyanneru/かっちゃんねる

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かっちゃんねるさんによる、マヨたまポテト春巻きのレシピです。じゃがいもと卵を詰めて春巻きの皮で巻き、フライパンで焼いて仕上げます。揚げずに作れます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

250kcal
カロリー
9g
タンパク質
19.7g
脂質
13.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 春巻きの皮を室温に10分ほど置き、剥がしやすくする。
  2. じゃがいも150gの皮をむき、芽を取り除く。
  3. じゃがいもを8等分に切り、耐熱ボウルに入れる。
  4. じゃがいもにラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  5. 加熱したじゃがいもをフォークやマッシャーでつぶす。
  6. ボウルの端にじゃがいもを寄せ、空いたスペースに卵2個を割り入れる。
  7. 卵の黄身に先の尖ったもので3ヶ所ほど穴を開ける。
  8. ラップをして、600Wの電子レンジで1分45秒〜2分ほど加熱する。
  9. 加熱したをフォークやマッシャーで崩す。
  10. つぶしたじゃがいもに、マヨネーズ大さじ3塩小さじ1/4粗挽き黒胡椒少々を加えて均一に混ぜ合わせる。
  11. 春巻きの皮を1枚ずつ3等分に細長く切る。
  12. 切った春巻きの皮を光沢のある面を下にして置き、手前部分に作っておいた具材を乗せる。
  13. 春巻きの皮を三角に折りたたみ、巻き終わりに水をつけてしっかりと接着する。
    💡 ここがコツ!三角形に折りたたむだけでコツいらず、簡単に作れます。
  14. フライパンに多めの油をひき、中火で熱する。
  15. 作った春巻きの巻き終わりを下にしてフライパンに並べ入れ、底が色づくまで加熱する。
  16. 色づいたら裏返し、反対面も焼き色がつくまで加熱する。
  17. 焼き上がった春巻きを取り出し、油を切る。
  18. 油が切れたら皿に盛り付ける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: マヨたまポテト春巻きは作り置きできますか?

A: マヨたまポテト春巻きは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: マヨたまポテト春巻きで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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