カニ豆腐焼売

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カニ豆腐焼売

by kattyanneru/かっちゃんねる

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蒸し器いらず!フライパンで手軽に作れる「カニ豆腐焼売」は、ライスペーパーのもちもち食感と豆腐のヘルシーさが魅力。豚ひき肉とカニカマの旨味がたまらない一品。節約にもなり、お弁当やおつまみにもぴったりです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

150kcal
カロリー
12.2g
タンパク質
9.3g
脂質
4.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 長ねぎ → 代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラ
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 椎茸2個は軸を切り落とし、みじん切りにする。
  2. 長ねぎ10cmはみじん切りにする。
  3. ポリ袋に豚ひき肉100g豆腐100g片栗粉大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1塩少々こしょう少々を入れ、粘りが出るまで揉み練り合わせる。
  4. ステップ1でみじん切りにした椎茸とステップ2でみじん切りにした長ねぎを加え、再び袋の口を閉じてもみ混ぜ合わせる。
  5. カニカマ5本は3等分の長さに切り、包丁の側面で軽く潰しながらほぐす。
  6. 22〜24cmほどの厚手のお皿を用意し、レタス2枚ほどなどの葉物野菜を敷き詰める。
    💡 ここがコツ!キャベツや白菜、クッキングシートでも代用可能です。
  7. ライスペーパー3枚を1枚あたり4等分の大きさに切る。
  8. ライスペーパーを水にくぐらせて平らな場所に置き、中央にほぐしたカニカマを広げてのせる。
  9. ステップ4で用意したタネの入ったポリ袋の角を切り落とし、カニカマの上にタネを絞り出す。
  10. ライスペーパーの端を持ち上げてタネを包み込み、巻き終わりを下にしてステップ6で用意したお皿の上に並べる。
    💡 ここがコツ!焼売同士は間隔を空けて並べ、下に野菜を敷くことでくっつきにくく、取りやすくなる。巻き終わりの分厚い部分を下にして並べると、破れにくくきれいに仕上がります。
  11. 深めのフライパンに小皿を置き、その上に焼売を並べたお皿をのせる。
  12. お皿にかからないよう、フライパンの縁から水を流し入れる。
  13. 蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱中火〜中火で8分加熱する。
  14. 火を消し、火傷に注意しながらお皿を取り出す。
  15. お好みでポン酢酢醤油を添えていただく。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: カニ豆腐焼売は作り置きできますか?

A: カニ豆腐焼売は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 長ねぎがないときはどうすればいいですか?

A: カニ豆腐焼売で長ねぎの代わりに、代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
日本酒 菊正宗 上撰 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 〆張鶴 雪 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
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ビール よなよなエール IPA(ヤッホーブルーイング) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
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焼酎 中々(なかなか)麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
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🏺 中国酒 紹興酒(花彫) ¥600〜1,500

独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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🏺 中国酒 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

40〜60%以上のアルコールと独特の麹香。麻婆豆腐・担担麺など四川の辛い料理と本場ペアリング

常温・ぬる燗(常温〜40℃)
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

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★★★★☆
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半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

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ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★☆☆
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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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