アイスクリーム

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アイスクリーム

by 筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理、筋トレメシ

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絹ごし豆腐とマシュマロを使った、混ぜて凍らせるだけの簡単アイスクリームです。マシュマロの量で甘さと柔らかさを調整でき、豆腐の風味を活かしたヘルシーなデザートです。お好みではちみつをかけても美味しくいただけます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (6人分)

調味料

59kcal
カロリー
4.9g
タンパク質
3.9g
脂質
1.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. 材料6人分を準備します。
  2. 絹ごし豆腐、牛乳、卵黄をハンドブレンダー、もしくはミキサーで混ぜ合わせます。
  3. [A] 混ぜ合わせたものを電子レンジ(600W)で4分間加熱します。途中、何度か取り出して泡立て器で混ぜてください。
  4. [A] 熱いうちにマシュマロを加え、混ぜて溶かします。
  5. [A] マシュマロが溶けたら粗熱を取り、保存容器やココット等に入れて冷凍庫で一晩凍らせます。
  6. 冷凍庫で一晩、凍らせてください。
  7. 冷凍庫から出した直後は固いので、5分ほど室温に置いてからスプーンですくいます。容器に移す場合は、容器を冷凍庫で冷やしておきます。
  8. お好みではちみつをかけても美味しいです。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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