スクランブルエッグサンド

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スクランブルエッグサンド

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツとアシスタントがふわふわトロトロのスクランブルエッグサンドを紹介。絵本も出版したコウケンテツが、シンプルな材料で誰でも失敗なく作れるプロの技を伝授します。朝食やおやつにぴったりの一品を

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

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調味料

466kcal
カロリー
24.4g
タンパク質
41.2g
脂質
1.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. ベーコン3枚を半分に切る。
  2. ボウルに卵2個を割り入れる。
  3. 卵に塩少々牛乳大さじ1を加え、泡立て器で白身を切るように均一に混ぜる。
    💡 ここがコツ!牛乳を加えることで、とろりとした食感が生まれます。
  4. 食パン2枚を用意し、片面にマヨネーズ適宜練りからし適宜を混ぜたものを均一に塗り広げる。
    💡 ここがコツ!辛いものが苦手な場合は練りからしを入れなくても構いません。
  5. フライパンでベーコンを好みの焼き加減になるまで焼き、油が出たら裏返してさっと焼く。
  6. マヨからしを塗った食パンの上に焼いたベーコンを並べる。
  7. 濡れ布巾を用意する。
    💡 ここがコツ!濡れ布巾が最高のスクランブルエッグを作る上で非常に重要です。
  8. ベーコンを焼いたフライパンを洗わずにそのまま使用し、バター10gを加えて溶かす。
    💡 ここがコツ!ベーコンの旨味が残った油を使用することで風味が増します。
  9. バターが溶けたら卵液を入れ、すぐにぐるぐると手早く数回混ぜる。
  10. 数回混ぜたらすぐにフライパンを濡れ布巾の上に乗せ、濡れ布巾の上で手早く混ぜて余熱で仕上げる。
    💡 ここがコツ!ほぼ余熱で仕上げることで、ふわふわとろとろの食感が生まれます。
  11. 焼いたスクランブルエッグをベーコンを並べたパンの上にのせる。
  12. スクランブルエッグの上にスライスチーズ1枚を乗せる。
  13. もう一枚の食パンを重ねてサンドする。
  14. サンドイッチを対角線上に切る。
  15. 器に盛り付けて完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: スクランブルエッグサンドの保存方法を教えてください。

A: スクランブルエッグサンドは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: スクランブルエッグサンドで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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