ハヤシライス

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ハヤシライス

by だれウマ【料理研究家】

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だれウマ流『極ハヤシライス』は、無水調理で素材の旨味が凝縮!牛肉は焼き色をつけ旨味を閉じ込め、玉ねぎは繊維を断ち切る薄切りで素早く飴色に。隠し味はインスタントコーヒーと焦がしザラメ。短時間でもコク深い、レストラン級のハヤシライスをご家庭で。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3〜4人前)

調味料

180kcal
カロリー
3.3g
タンパク質
8.5g
脂質
26g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎを半分に切り、繊維を断ち切るように薄切りにする。
  2. マッシュルームの石づきを切り落とす。
  3. マッシュルームを薄切りにする。
  4. 牛薄切り肉に塩胡椒4振りを振る。
  5. 牛肉に薄力粉大さじ2をまぶす。
  6. フライパンにバター20gを入れ、中火で熱する。
  7. 牛肉の表面に焼き色をつける。
    💡 ここがコツ!完全に火を通さない。
  8. 牛肉を取り出す。
  9. フライパンに牛脂1個、薄切りにした玉ねぎ、塩1つまみを加え、玉ねぎが薄く色づくまで炒める。
  10. 玉ねぎを片隅に寄せ、空いたスペースにザラメ大さじ1と1/2水大さじ1/2を加え、ザラメを溶かしてカラメルを作る。
    💡 ここがコツ!弱火で焦げないように注意。
  11. カラメルと玉ねぎを合わせる。
  12. 赤ワイン250mlトマト缶1缶おろしニンニク1片ケチャップ大さじ3ウスターソース大さじ3インスタントコーヒー大さじ1/2、薄切りにしたマッシュルームを加える。
  13. トマト缶や赤ワインの酸味が飛ぶまで、約30分煮込む。
  14. バター10gと焼き色をつけた牛肉を加え、混ぜ合わせる。
  15. 余熱で牛肉に火を通す。
  16. ご飯の横に盛り付け、お好みで生クリームをかける。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったハヤシライスはどのくらい保存できますか?

A: ハヤシライスは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターがないときはどうすればいいですか?

A: ハヤシライスでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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