キッシュ

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キッシュ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、サクサクしっとりとしたキッシュのレシピです。パイシートで作るタルト生地に、炒めたほうれん草、ミニトマト、ベーコンなどの具材と、生クリームと卵を合わせたアパレイユを流し込んで焼き上げます。生地を一度空焼きし、卵黄を塗ってから再度焼くことで、パイ生地のサクサク感を出すのがポイントです。アパレイユに温めた生クリームを加えることで、なめらかな仕上がりになります。余ったパイシートは、ココアパウダーと砂糖を加えてクッキーとしてもアレンジできます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

963kcal
カロリー
30.4g
タンパク質
81.9g
脂質
32.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ほうれん草 → 代用: 小松菜、チンゲン菜、水菜
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 4角い型のパイシート2枚を重ね、1cmほどずらして綿棒でなじませる。
  2. 1枚のパイ生地を型に合わせて正方形に伸ばし、型に敷き詰める。
  3. パイ生地の表面に薄くバターを塗る。
  4. 型に敷いたパイ生地を型に合わせてはめ込み、表面を綿棒でなじませ、周りの縁を取る。
  5. フォークでパイ生地全体に軽く穴を開ける。
  6. アルミホイルを敷き、重しを乗せて190度のオーブンで15分焼く。
  7. フライパンにバターを熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
  8. 玉ねぎがしんなりしたらベーコンを加え、余熱で火を通す。
  9. 焼きあがったパイ生地を取り出す。
  10. パイ生地の表面に卵黄を塗る。
  11. 卵黄を塗ったパイ生地を再び5分焼く。
  12. ボウルに生クリームを入れ、ラップをして電子レンジ500Wで40秒加熱する。
  13. Lサイズの卵3個を割って混ぜる。
  14. 卵白に温めた生クリームを加えて混ぜ合わせる(アパレイユ)。
  15. 焼きあがったパイ生地に、炒めた具材を乗せる。
  16. 具材の上にアパレイユを流し込む。
  17. ミニトマトを適量乗せる。
  18. ピザ用チーズを散らす。
  19. 粉チーズを全体に振りかける。
  20. オーブンで焼く。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: キッシュの保存方法を教えてください。

A: キッシュは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: キッシュで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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