食事処さくらの料理教室が、手羽元を使ったバッファローウィングのレシピを紹介。ジューシーに火を入れるポイントや、酸味と辛味が効いたアメリカンソースの作り方を解説。家庭で楽しめる本格的な味が魅力です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 手羽元 500g 🛒 Amazonで探す
- 小麦粉 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] ケチャップ 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] ウスターソース 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ニンニク 1.5かけ(すりおろし) 🛒 Amazonで探す
- [A] 蜂蜜 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] パプリカパウダー 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] バター 20g 🛒 Amazonで探す
- [A] タバスコ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 🛒 Amazonで探す
- [B] 粗挽き胡椒 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルにケチャップ大さじ3、ウスターソース小さじ1、おろしにんにく1.5かけ分、はちみつ大さじ1.5、パプリカパウダー小さじ2、バター20g、タバスコ大さじ1を入れ、混ぜ合わせてアメリカンソースを作る。
- 手羽元500gの表面の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る。
- 皮をしっかり広げ、重ならないようにする。【ここがコツ!】 皮が重なっていると火が均一に入らず、カリッと仕上がらない。
- 全て広げたら上からもキッチンペーパーをかぶせ、軽く押さえてさらに水分を拭き取る。【ここがコツ!】 このひと手間は臭みを抜くための非常に重要なポイント。
- 水分が取れた手羽元の表面全体に、まんべんなく塩を振る。
- ひっくり返して反対側にも塩をまんべんなく振る。
- 両面に粗挽き胡椒をしっかりと振る。
- 大きめのボウルに小麦粉を少し多めに入れる。
- 下味をつけた手羽元をボウルに入れ、薄く全体に小麦粉をつける。【ここがコツ!】 片栗粉でも代用可能だが、カリッとサクッとさせるなら小麦粉がおすすめ。厚くつけすぎると衣を食べているような食感になるため、余分な粉は落とす。
- 冷たいフライパンに少し多めの油を入れ、皮を下にして手羽元を並べる。
- 全て並べたら弱火にかける。【ここがコツ!】 油が温まってから入れると皮が一気に縮みやすいため、冷たい状態から弱火でじっくり火を入れることでジューシーに仕上がる。
- 鶏肉から音がしてフライパンが温まったら蓋をして5分間、弱火で火を入れる。【ここがコツ!】 強火で一気に火を入れると水分が抜けてパサパサになる。
- 5分経ったら蓋を開け、手羽元をひっくり返す。
- ひっくり返したら蓋をして、さらに3分間、反対側からもじっくり火を入れる。
- 3分経ったら蓋を開け、フライパンに接していなかったところに軽く焼き目をつける。
- 焼き色がついたら手羽元を取り出し、余熱で中まで火を通す。
- フライパンを洗い、温度を下げてから、作っておいたアメリカンソースをフライパンに入れ、弱火にかける。
- バターが溶けて沸騰するまで温める。【ここがコツ!】 強火にすると焦げるため、弱火でじっくり温める。ソースを沸騰させすぎて酸味を飛ばしすぎない。
- 沸騰したら火を止め、焼いた手羽元を投入する。
- 余熱を使って手羽元にアメリカンソースを全体にしっかり絡める。
- 全体にソースが絡んだら、バッファローチキン手羽元の完成。






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