マカロニサラダ

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マカロニサラダ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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マカロニを袋の表示より1分長く茹で、冷ましてから味付けするのがプリプリ食感を保つコツ。ニンジンはマカロニと一緒に茹でることで火の通りも均一に。ツナ缶の水分をしっかり切ることで水っぽくなるのを防ぎます。隠し味の砂糖がコクをプラスし、酢が全体をさっぱりまとめてくれます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2〜3人分)

調味料

275kcal
カロリー
9.7g
タンパク質
24.8g
脂質
4.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋に水と塩を入れて沸騰させる。
  2. 沸騰したらマカロニを入れ、袋の表示時間より1分長く茹でる。
  3. 茹でている間に、きゅうりを薄切りにし、ポリ袋に入れて塩(小さじ1/2)を揉み込み、5〜10分置く。
  4. にんじんは皮を剥き、半分に切ってから3cm幅の薄切りにし、さらに1cm幅に切る。
  5. ハムは半分に切ってから1cm幅に切り、適当にパラつかせる。
  6. マカロニの茹で上がり1分前ににんじんを加え、一緒に茹でて湯を切る。
  7. 湯切り後、素早くオリーブオイル(大さじ1/2)を回しかけ、マカロニ同士がくっつくのを防ぐ。
  8. マカロニをしっかり冷ます。
  9. きゅうりの水分を袋の穴から絞る。
  10. ツナ缶の油(またはオイル)をしっかり切る。
  11. ボウルに冷めたマカロニ、にんじん、水気を絞ったきゅうり、コーン、ハム、ツナを入れる。
  12. 全体をざっと混ぜる。
  13. 砂糖(小さじ1)を加え、よく馴染ませる。
  14. 顆粒コンソメ(小さじ1)、酢(小さじ1/2)、マヨネーズ(大さじ3〜4)を加えて和える。
  15. 味見をして、お好みでマヨネーズなどを調整する。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: マカロニサラダの保存方法を教えてください。

A: マカロニサラダは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: マヨネーズがないときはどうすればいいですか?

A: マカロニサラダでマヨネーズの代わりに、代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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