※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
調味料
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
調理手順
- キャベツを1/4ずつ切る。
- 鶏もも肉とキャベツのさっぱり甘辛煮を作る。
- キャベツをざく切りにする。
- フライパンにカンタン酢大さじ4、醤油大さじ2、豆板醤小さじ1/2を入れて混ぜる。
- 鶏もも肉をプチサイズに切り、フライパンに入れる。
- 火にかける。
- 蓋をして5分煮る。
- キャベツのガーリックコールスローを作る。
- キャベツを千切りにする。
- 5分後、鶏肉をひっくり返す。
- さらに2〜3分煮る。
- にんじんを千切りにする。
- キャベツ、にんじん、ニンニクチューブ大さじ1/2、カンタン酢大さじ3、黒こしょう少々を和える。
- 鶏肉に火が通ったら、火力を中火にする。
- キャベツを加えて炒める。
- 鰹節をかける。
- キャベツの豚肉巻きを作る。
- キャベツを千切りにする。
- キャベツを軽くまとめる。
- 豚バラ肉にキャベツを巻く。
📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: キャベツ料理は作り置きできますか?
A: キャベツ料理は冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 鶏もも肉の代わりに何を使えますか?
A: キャベツ料理で鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?
A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。
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🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





