カルボナーラ

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カルボナーラ

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、パスタとソーセージを組み合わせたユニークなカルボナーラレシピです。パスタが串刺しになったウインナーを使用し、生卵・牛乳・すりおろし玉ねぎ・すりおろしニンニク・バター・とろけるチーズ、塩コショウで作るソースが特徴。生クリーム不使用ながら、とろけるチーズでコクを出し、卵は火を止めてから加えることで、固まるのを防ぎクリーミーに仕上げます。お弁当にもおすすめの一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    442kcal
    カロリー
    20.1g
    タンパク質
    24.1g
    脂質
    40.4g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

    🔄 食材の代用アイデア

    手元にない食材があっても、これで代用できます

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
    • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

    調理手順

    1. ウインナーを1/3に切ります。
    2. パスタを2、3本まとめて、ウインナーに刺します。
    3. このように刺していきます。
    4. これで串刺しウインナーは完成です。
    5. 通常のパスタを茹でます。
    6. ソースの材料は、生卵、牛乳100cc、すりおろし玉ねぎ、すりおろしニンニク、バター10g、塩コショウ少々、とろけるチーズです。
    7. フライパンにバター10gとニンニク小さじ1/2を溶かします。
    8. 玉ねぎ大さじ1を加え、しんなりするまで炒めます。
    9. 牛乳100ccを加えます。
    10. とろけるチーズ50gを溶かします。
    11. 溶けたら塩少々、コショウ少々で味を整えます。
    12. 火を止めます。
    13. パスタが茹で上がりました。
    14. 茹で上がったパスタをソースの入ったフライパンに入れます。
    15. ソースを絡めます。
    16. 再度火にかけ、パスタにソースが絡むまで加熱します。
    17. ソースが絡まったら火を止めます。
    18. 少し粗熱を取ります。
    19. 火を止めたソースに溶いた生卵1個を加えます。
    20. 混ぜ合わせます。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: カルボナーラの保存方法を教えてください。

    A: カルボナーラは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: 卵の代わりに何を使えますか?

    A: カルボナーラで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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