だし汁いらずで具材の旨みを最大限に引き出す、ひと味違う豚汁レシピです。根菜類を中心に冷蔵庫の食材で手軽に作れ、翌日も美味しいのが魅力。まとめて作っておけば、食卓の強い味方になります。
材料リスト
メイン具材 (6〜8人分)
- 豚バラ肉(薄切り)150g 🛒 Amazonで探す
- 大根 100g 🛒 Amazonで探す
- にんじん 1/3本 🛒 Amazonで探す
- ごぼう 1/2本 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/2玉 🛒 Amazonで探す
- 里芋 4個 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 1本 🛒 Amazonで探す
- いんげん 7〜8本 🛒 Amazonで探す
- 水 1リットル
調味料
- 味噌 大さじ5〜6ほど 🛒 Amazonで探す
- 一味唐辛子 少々 🛒 Amazonで探す
- ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎ1/2玉を5mm幅、長ねぎ1本を1cm幅、いんげん7〜8本を2〜3cm幅の斜め切りにする。
- 豚バラ肉150gを2〜3cm幅、里芋4個を一口大、ごぼう1/2本を乱切り、大根100gとにんじん1/3本を5mm幅のいちょう切りにする。
- 鍋にごま油小さじ1を熱し、いんげん以外の切った野菜(大根、にんじん、ごぼう、玉ねぎ、里芋、長ねぎ)を全て炒める。
- 野菜をごま油で1〜2分炒め、油が回ったら豚バラ肉150gを加える。
- 豚肉を加える際は、一度火から鍋を下ろし、菜箸でほぐしながら優しく加える。【ここがコツ!】野菜より先に豚肉を入れると鍋底に張り付くことがあるため、野菜を炒めてから加える。
- 鍋を弱火に戻し、木べらで全体を優しく混ぜながら2〜3分炒める。【ここがコツ!】豚肉に火が通り、脂が他の具材と混ざり合うことでスープの旨味が増す。
- 具材全体が混ざったら、水1リットルを加える。
- 火を強めて沸騰させ、表面のアクをすくい取る。
- 味噌大さじ3を溶き入れ、弱火で7〜8分煮込む。
- 具材にしっかり火が通ったら、切っておいたいんげんを加えてさらに2〜3分煮る。
- 最後に、残りの味噌大さじ2〜3を溶き入れる。
- お好みで一味唐辛子少々を加える。
- 器に盛り付けて完成。






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