牛丼
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牛丼

by 食事処さくらの料理教室

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家庭でいつもの牛丼が、赤ワインと牛脂のひと手間で高級店の味わいに昇格するレシピ。深いコクと旨みが凝縮された、簡単なのに格段に美味しい牛丼をぜひご家庭で。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約40円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
109kcal
カロリー
1.8g
タンパク質
0.1g
脂質
21g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ボウルに砂糖大さじ1.5醤油大さじ1.5酒大さじ2みりん大さじ2ほんだし小さじ1/2おろし生姜大さじ1水80ccを入れ、よく混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!生の生姜でもチューブでも問題ありません。
  2. 赤ワイン50ccを用意する。
    💡 ここがコツ!この赤ワインが牛丼に深みとコクを与えます。
  3. 玉ねぎ1/2個の根元をくり抜き、5mm幅程度のくし切りにする。
    💡 ここがコツ!根元をくり抜くと、炒める時にバラけやすくなります。厚さを均一にすると火の通りも良くなります。
  4. 牛脂1/2を用意する。
    💡 ここがコツ!外国産の肉を使う際は、牛脂を加えるとコクと香りが増し、ぐっと美味しくなります。
  5. 牛バラ肉250gを用意する。
    💡 ここがコツ!牛丼は煮込むため、火を通しても固くなりにくいバラ肉がおすすめです。ロースやモモ肉は煮込むと固くなりやすいので注意しましょう。
  6. フライパンを弱めの中火にかける。
  7. 温まったフライパンに牛脂1/2を投入し、香りが立つまで温める。
    💡 ここがコツ!国産牛の場合は、脂に甘みと香りがあるので牛脂は不要です。
  8. 香りが立ったら、切っておいた玉ねぎ1/2個を加えて、牛脂の旨みを吸わせるようにさっと炒める。
  9. 玉ねぎに軽く焼き色がつき、全体的に艶が出てきたら、赤ワイン50ccを投入する。
  10. 水分がほとんどなくなるまで煮詰める。
    💡 ここがコツ!赤ワインを煮詰めることでコクと旨みが凝縮され、深みのある高級店のような味に仕上がります。
  11. 作っておいた合わせ調味料を入れ、中までしっかりと沸騰させる。
  12. 沸騰したら火を弱火にし、そのまま4分間玉ねぎを煮込む。
    💡 ここがコツ!玉ねぎを柔らかくし、甘みを引き出します。
  13. 4分経って調味料が適量になったら、弱火のまま牛バラ肉250gを投入する。
    💡 ここがコツ!低い温度でゆっくり火を通すと肉が硬くなりにくいです。
  14. 全体に火が通るまで、肉を急いでほぐしながら煮込む。
    💡 ここがコツ!肉は煮込みすぎると固くなるため、玉ねぎとは別のタイミングで加えます。
  15. 全体に味がなじんだら完成。
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