特別な技術や材料不要!基本のクラムチャウダーをマスターすれば、様々な具材でアレンジ可能。具だくさんで心も体も温まる、一生もののスープです。毎日の食卓に大満足の一品を。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ほうれん草 1束 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで探す
- ベーコン 60g 🛒 Amazonで探す
- むきアサリ 60g 🛒 Amazonで探す
- 小麦粉 15g 🛒 Amazonで探す
- 牛乳 300ml 🛒 Amazonで探す
- とろけるチーズ 🛒 Amazonで探す
調味料
- バター 15g 🛒 Amazonで探す
- 白ワイン 50ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 200ml
- [A] コンソメ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 胡椒 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ほうれん草1束の根元に数カ所切り込みを入れ、土を洗い流す。【ここがコツ!】 根元は甘みと栄養が詰まっているので、切り落とさずに洗いやすく切り込みを入れる。
- 洗ったほうれん草を1cm〜2cm幅に切る。
- 切ったほうれん草をサラダスピナーに入れ、水で洗い流す。かぶるくらいの水に5分間浸してアク抜きする。【ここがコツ!】 水に浸すことでアクが抜け、青臭さが取れてスープが食べやすくなる。
- 玉ねぎ1/2個の根元の芯をくり抜く。
- 玉ねぎを1cm〜2cm程度の角切りにする。【ここがコツ!】 両サイドに切り込みを入れてから切ると、端だけ大きくなるのを防げる。
- 切った玉ねぎをボウルに入れておく。
- ベーコン60gを細かめに切る。
- フライパンにベーコンを入れ、スタンバイする。
- むきアサリ60gを準備する。
- バター15gと小麦粉15gを準備する。
- 白ワイン50mlを準備する。
- 別ボウルに水200ml、牛乳300ml、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、軽く混ぜてソースのベースを作る。
- 浸しておいたほうれん草をサラダスピナーでしっかりと水気を切る。【ここがコツ!】 スープが薄まるのを防ぐため、水気はしっかりと切る。
- フライパンを弱火で熱し、ベーコンを焼き色がつくまで炒める。【ここがコツ!】 先にベーコンを炒めることで旨味のある油を引き出し、他の具材と炒める際の水分で煮る状態になるのを防ぐ。
- ベーコンに焼き色が付いたら、玉ねぎと冷凍むきアサリを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。【ここがコツ!】 冷凍むきアサリは解凍せずに凍ったまま使うと、旨味を損なわずに調理できる。
- バター15gと白ワイン50mlを加え、白ワインの水分がなくなるまで煮詰めて酸味を飛ばす。【ここがコツ!】 牛乳と酸性の液体が混ざると分離するため、白ワインの酸味をしっかりと飛ばしてから牛乳を加える。
- 火を止めて、小麦粉15gをまんべんなく振りかけ、具材とよく混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 火を止めて混ぜることで、慌てずに作業でき、ダマになりにくいホワイトソースが作れる。
- 弱火にかけ、作っておいたソースのベースを少量ずつ加え、小麦粉が水分を吸うごとに徐々に量を増やしながら混ぜる。
- ダマにならなくなったら残りのソースを全て入れ、弱めの中火で加熱し、沸騰させてとろみをつける。
- スープが温まったら水気を切ったほうれん草を入れ、スープになじませるように混ぜる。
- 混ぜながら再度沸騰するまで加熱する。
- 沸騰したら火をトロ火にし、5分間煮込み、具材の旨味を引き出す。
- 煮込んでいる間、底が焦げ付かないように時々かき混ぜる。
- 5分経ったら火を止める。
- とろけるチーズを加えて混ぜる。
- お好みで胡椒を挽く。
- 味見をして、塩加減を調整すれば完成。【ここがコツ!】 少し物足りないくらいの塩気が、最後まで飽きずに楽しめる味付けのポイント。






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