バターが焦げ付かず、サーモンと舞茸を最高に美味しく仕上げるプロの技。香ばしい舞茸とカリッと焼けたサーモンに、特製バター醤油ソースを絡める絶品和食レシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 舞茸1パックを、手でざっくりとほぐします。【ここがコツ!】キノコは洗うと香りが弱くなるため、洗わずにペーパータオルで汚れを拭き取る程度にしましょう。
  2. サーモン切り身2切れの小骨を丁寧に取り除きます。
  3. サーモンの水気をキッチンペーパーでしっかりと拭き取ります。【ここがコツ!】水気は魚の臭みの元となるため、しっかり取り除きましょう。
  4. サーモンの両面に塩少々を軽く振ります。
  5. サーモンの両面に薄力粉少々を薄くまぶします。【ここがコツ!】薄力粉を薄くまぶすことで、焼き目がつきやすくなり、表面がカリッと仕上がります。
  6. フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、中火で熱します。舞茸を広げ入れ、焼き色がつくまで焼きます。【ここがコツ!】バターは焦げやすいため、まずはサラダ油で舞茸を焼くことで香ばしく仕上がります。炒めるのではなく「焼く」意識で、動かしすぎないのがポイントです。
  7. 焼き色がついた舞茸塩少々を振り、一旦皿に取り出します。
  8. 同じフライパンにサーモンを入れ、中火で両面をカリッと焼き色がつくまで焼きます。【ここがコツ!】魚の身が割れないよう、強く押さえず、たまに軽く押さえる程度にしましょう。焼きすぎるとパサつくので、少し早いかなと感じるくらいで火から離すと良いです。
  9. フライパンの側面を使い、サーモンの皮を下にして立てかけるようにして、皮をパリッと焼き上げます。【ここがコツ!】皮がパリッと焼けている方が美味しく、魚の種類を問わずこの方法を応用できます。
  10. 焼き上がったサーモンを皿に取り出します。
  11. フライパンに残った油をキッチンペーパーで綺麗に拭き取ります。【ここがコツ!】サーモンから出た油には生臭みが含まれているため、この後のソース作りに影響しないようしっかり拭き取りましょう。
  12. 火を止めるか、ごく弱火にしたフライパンにバター20gを溶かし、[A]醤油小さじ1[A]みりん小さじ1を加えて混ぜ合わせ、ソースを作ります。【ここがコツ!】バターは焦げやすいため、食材を焼くのではなく、別にソースとして仕上げにかけるのがポイントです。
  13. 皿に焼いた舞茸サーモンを盛り付けます。
  14. 作ったバター醤油ソースを、舞茸サーモンにたっぷりとかけます。
  15. 万能ねぎ3本を小口切りにして散らし、黒コショウ少々を振り、レモン1/4個を添えて完成です。

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