タラとじゃがいもで作る絶品ポテト包み焼き。パリッとしたじゃがいもの衣とふっくらタラが相性抜群。焦がしバター醤油ソースでご飯が進む一品です。

材料リスト

メイン具材 (3切れ分)

調味料

調理手順

  1. じゃがいも200gの皮をむく。
  2. じゃがいもを千切りスライサーで細く千切りにする。
  3. 千切りにしたじゃがいもから水分を軽く絞る。
  4. 絞ったじゃがいもに塩コショウ適量薄力粉大さじ1をまぶし、混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで、ポテトがパリッと仕上がり、衣がつきやすくなる。
  5. タラ3切れ(200g)の骨を抜く。
  6. タラに塩コショウ適量を軽く振り、しばらく置いて水分を拭き取る。【ここがコツ!】 水分を拭き取ることで、タラの臭みがなくなる。
  7. タラに薄力粉適量を軽くまぶす。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで、じゃがいもの衣がつきやすくなる。
  8. フライパンにオリーブオイル適量をひき、中火で温める。
  9. じゃがいも半量をフライパンに広げ、その上にタラをのせる。
  10. 残りのじゃがいもをタラの上にかぶせるようにして、全体を覆う。
  11. 片面を中火で4〜5分焼き、焼き色がついたら裏返す。
  12. 裏返したら、ポテトがパリッとし、タラの中まで火が通るまで焼く。【ここがコツ!】 ポテトの食感を活かすため、蓋はせずに焼くのがおすすめ。魚に弾力がなくなったら火が通ったサイン。
  13. 空いたフライパン、または別の小鍋でバター15gを軽く焦がし、茶色くなったら火を止めて少し冷ます。【ここがコツ!】 焦がしバターは火を止めて冷ますことで、醤油を入れた時に飛び散るのを防ぐ。
  14. 冷ましたバターに醤油大さじ1みりん小さじ1味の素3振り砂糖ひとつまみを加えて混ぜ合わせ、バター醤油ソースを作る。
  15. 焼きあがったタラのポテト焼きにバター醤油ソースをかける。
  16. お好みで乾燥パセリ適量黒コショウ適量を振る。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP