リュウジさんの肉入り塩きんぴらは、ごぼうと豚こま肉を炒め、塩とみりん、酒、味の素で味付けしたご飯が止まらない一品。アク抜き不要で時短、根菜の旨味と肉のコクが絶妙に調和し、ごま油の香りが食欲をそそります。お弁当にも最適で、家族みんなが喜ぶこと間違いなしの絶品おかずです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ごぼうはスチールたわしやアルミホイルを使い、泥を落として軽く洗う。【ここがコツ!】 皮を全て剥かずに残すことで、ごぼうの香りが際立ちます。
  2. にんじんは薄切りにしてから重ね、千切りにする。
  3. ごぼうは斜めに切ってから並べ、千切りにする。【ここがコツ!】 最近のごぼうはアクが少ないため、アク抜きは不要です。
  4. 豚こま肉を千切りにする。
  5. フライパンにごま油大さじ1を入れ、千切りにした豚こま肉120g塩コショウ適量を振る。
  6. 豚こま肉を炒め、火が通ったら千切りにしたごぼう150gにんじん80gを加えて、ごま油を全体に絡ませながら炒める。
  7. 塩小さじ1/3酒大さじ2みりん大さじ2味の素4振りを加え、強火で全体を炒め合わせる。【ここがコツ!】 塩きんぴらには味の素で旨味を足すと、より美味しく仕上がります。
  8. 器に盛り付け、いりごま2つまみをひねりながら散らして完成。

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