「革命ラー油蕎麦」は、家庭にある材料で驚くほど簡単に作れる冷たい蕎麦レシピ。特製のズボラそばつゆとラー油が織りなす悪魔的な美味しさは、一度食べたらやみつきに。暑い日にぴったりの、新感覚の混ぜ蕎麦をぜひお試しあれ。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 蕎麦 80~100g 🛒 Amazonで購入
- 小ねぎ 適量 🛒 Amazonで購入
- 天かす 適量 🛒 Amazonで購入
- 刻み海苔 適量 🛒 Amazonで購入
- 卵黄 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ1と1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 水 小さじ2
- [A] 味の素 3振り 🛒 Amazonで購入
- [A] 鰹粉 2g 🛒 Amazonで購入
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- ラー油 適量 🛒 Amazonで購入
- ハイミー 適量
- ハイミー 適量
1人前の費用目安: 約40円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
143kcal
カロリー
8.7g
タンパク質
10.1g
脂質
4.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 丼に醤油大さじ1、砂糖小さじ1と1/2、水小さじ2、味の素3振り、鰹粉2g、ごま油小さじ1を入れ、よく混ぜてタレを作る。💡 ここがコツ!味の素の代わりにハイミーを使用すると、より一層味に奥行きが出る。
- 卵を割り、卵白は別の器に取り分け、卵黄1個はラー油蕎麦用に残しておく。
- たっぷりのお湯を沸かし、蕎麦80~100gを袋の表示通りに茹でる。
- 茹で上がりの1分前に、蕎麦の茹で汁を卵白の入った器に2杯半ほど加える。卵白が固まりスープになる。
- 茹で上がった蕎麦はざるにあけて冷水でしっかりと締め、水気をぎゅっと絞る。💡 ここがコツ!蕎麦を冷水で締める際、氷でキンキンに冷やしすぎると麺が硬くなってしまうため、冷水でしっかり締めるのがポイント。
- 器に水気を切った蕎麦を盛り付け、step_1で作ったタレを全体に絡める。
- 小ねぎ、天かす、刻み海苔を散らし、中央に卵黄1個を乗せる。
- 仕上げにラー油を適量かける。お好みでマヨネーズを加えても良い。
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