ご飯がとにかくすすむ、コウケンテツ流の絶品おかずをご紹介。豚バラ肉の旨みと甘辛いタレを吸い尽くした、とろとろジューシーなナスがたまらない一品です。ご飯のおかわりが止まらなくなること間違いなし!

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. フライパンに豚バラ薄切り肉200gを並べ、冷たい状態から弱火でじっくり焼く。【ここがコツ!】 冷たいフライパンからじっくり焼くことで、豚肉の甘みが油に溶け出す。
  2. 豚バラ肉に軽く塩少々を振る。脂がじわじわと出るまで、やや弱めの中火で焼く。
  3. 玉ねぎ1/4個を薄切りにする。
  4. 豚肉の色が変わったら、切った玉ねぎを加えてさっと炒める。
  5. 豚肉と玉ねぎを一旦フライパンから取り出す。
  6. なす3本のヘタを切り落とし、細長い乱切りにする。
  7. 豚肉を焼いたフライパンに切ったナスを入れ、切り口を下にして焼く。【ここがコツ!】 油が少ないと感じても、この段階で油を足しすぎない。ナス自体から水分が出てくるため、炒めやすくなる。
  8. ナス全体にフライパンに残った油を均一に絡める。
  9. ボウルに酒大さじ1砂糖小さじ1しょうゆ大さじ1・1/2みりん大さじ1・1/2を混ぜ合わせ、甘辛だれを作る。
  10. ナスがこんがり焼けたら、軽く塩少々を振る。
  11. 炒めたナスに、取り出しておいた豚肉と玉ねぎを戻し入れる。
  12. 全体をさっと炒め合わせる。
  13. 作っておいた甘辛だれを加えて、全体によく絡める。
  14. 器に盛り付け、お好みで万能ねぎの小口切り適宜を散らす。

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