夏にぴったりの、フライパン一つで作れる旨ダレ蒸ししゃぶ。豚肉の旨味が野菜に染み渡り、特製おろし玉ねぎダレでいただく、簡単で美味しい一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. キャベツ1/4個の芯を切り落とし、約1cm幅の薄切りにする。
  2. 青ねぎ3~4本を斜め切りにする。
  3. フライパンに切ったキャベツを敷き詰める。
  4. キャベツの上に切った青ねぎを乗せる。
  5. 青ねぎの上に豚バラ肉150~200gを並べる。【ここがコツ!】 しゃぶしゃぶ用豚肉を使うと、より一体感が出て柔らかく仕上がる。
  6. 豚肉の上に酒大さじ2を加え、塩小さじ1/3粗びき黒こしょう適宜を振る。
  7. 蓋をして蒸し焼きにする。
  8. タレを作る。玉ねぎ1/8個(約20g)をすりおろし、器に入れる。
  9. すりおろした玉ねぎに、しょうゆ大さじ2酢大さじ1・1/2しょうがのすりおろし1かけ砂糖大さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 しょうがのすりおろしはたっぷりと入れるのがおすすめ。
  10. ラップをして、レンジ加熱する。
  11. フライパンの蓋を開け、豚肉に火が通り、野菜がくったりとするまで蒸し上がったか確認する。【ここがコツ!】 強火にしてキャベツにお焦げをつけると、香ばしくなる。
  12. 火を止めたフライパンの蒸ししゃぶに、温めたタレをかける。
  13. 好みで唐辛子、胡椒、ラー油などを振って仕上げる。

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