数えきれないご要望に応え、あらゆる手間や隠し味を排除した究極効率タコスレシピ。豚肉を煮詰め、自家製サルサとフラワートルティーヤで。初心者でも簡単に作れるのに、味は絶品。一度食べたら止まらない、至高のタコライフをぜひ。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚バラ肉 200g代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ) 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1個 🛒 Amazonで購入
- ライム 1/2個 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで購入
- パクチー 一束 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 130g代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- ピーマン 2個 (ししとうであれば8本) 🛒 Amazonで購入
- 水 60ml
- とんがりコーン 適量
調味料
- コーラ 150cc 🛒 Amazonで購入
- 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 塩 少々
- 塩 気持ち
- [A] 塩 小さじ1
- [A] お酢 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] 水 50ml
- [A] タバスコ(あれば) 小さじ1 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約440円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
641kcal
カロリー
21.1g
タンパク質
38.5g
脂質
56.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- ライムを8等分に切る。
- 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。
- パクチー一束を適量刻む。
- にんにく1個のうち、半欠片をすりおろす。
- 豚バラ肉200gを5mm程度の厚さにカットする。💡 ここがコツ!脂身の多い豚バラ肉がタコスには最適。
- フライパンでカットした豚肉を炒め、表面に程よく焼き色をつける。
- すりおろしたにんにく半欠片をフライパンに投入する。💡 ここがコツ!にんにくは焦げ付きを防ぐため後入れがおすすめ。
- フライパンにコーラ150cc、塩少々、ライム1/8個の果汁、醤油小さじ1を加え、煮詰めてとろみをつける。
- ミキサーににんにく半かけら、ピーマン2個(またはししとう8本)、玉ねぎ1/4個、塩小さじ1、パクチー5〜10g、ライム1/4個、お酢小さじ1、水50ml、タバスコ小さじ1を入れ、混ぜ合わせてサルサヴェルデを作る。💡 ここがコツ!チポトレタバスコがあれば風味が増す。
- ボウルに薄力粉130g、サラダ油小さじ1、塩気持ち、水60mlを混ぜ合わせ、生地がしんなりするまで5分ほどこねる。💡 ここがコツ!生地を寝かせる必要はない。
- こねた生地を8等分(1個25g)に分け、丸める。💡 ここがコツ!割れ目を中に畳んで包むようにすると綺麗な表面に仕上がる。
- テーブルに薄力粉を振り、生地を手のひらで叩いて広げ、左右に回しながら直径12cm程度の大きさに伸ばす。💡 ここがコツ!生地は破れにくく縮みにくいので成形が簡単。
- よく温めたフライパンに成形した生地を置き、30秒焼く。
- 表面に気泡ができたら生地を裏返し、さらに20秒焼く。
- もう一度裏返し、軽く表面を叩いて生地が膨らんだら完成。💡 ここがコツ!密閉容器にキッチンペーパーと一緒に入れると理想のトルティーヤになる。
- 皿にトルティーヤ、煮詰めた豚肉、サルサヴェルデ、刻んだ玉ねぎとパクチーを盛り付け、ライムを添えて完成。
- お好みでとんがりコーンを砕いて加えるのもおすすめ。
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