濃厚エビグラタン
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濃厚エビグラタン

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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冷凍むきえびを使って手軽に作れる、濃厚ぷりぷり海老グラタンのレシピ。初心者でも失敗しないエビの解凍方法やホワイトソース作りのコツ、マカロニの茹で加減まで詳しく解説。トースターで手軽に作れる本格グラタンをぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約340円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
334kcal
カロリー
21.6g
タンパク質
18.1g
脂質
24.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 冷凍むきえびを解凍する。ボウルに水(分量外)と塩 小さじ1を加えて混ぜ、海水程度の塩水を作る。
    💡 ここがコツ!塩水で解凍することでエビがプリッとした仕上がりになる。
  2. 塩が溶けたら冷凍むきえび 120gを塩水に入れ、30分〜1時間程度置いて解凍する。
  3. 鍋に水を沸騰させる。
  4. 沸騰したら塩 小さじ1/2を加え、マカロニ 50gを袋の記載時間より1分短く茹でる(例: 9分表記なら8分茹でる)。
    💡 ここがコツ!マカロニは後でソースと加熱されるため、少し硬めに茹でると良い。
  5. 8分経ったら火を止め、湯切りする。
  6. 湯切りしたマカロニに分量外のオリーブオイル少量回しかけ、全体に絡める。
    💡 ここがコツ!マカロニ同士がくっつくのを防ぐため、すぐにオリーブオイルを絡める。
  7. 玉ねぎ 1/2個の芯を切り落とし、薄くスライスする。
  8. 解凍が終わったえびの塩水を捨て、一度水洗いする。
  9. 水洗い後、キッチンペーパーでえびの水分をしっかりと拭き取る。
    💡 ここがコツ!水分が残っていると生臭さが残る場合があるので、必ず拭き取る。
  10. 稀に背わたがついている場合は、包丁で切れ込みを入れ、爪楊枝などで背わたを取り除く。
  11. フライパンに有塩バター 20gの半分を入れ、全体に広げる。
  12. バターが溶けたらスライスした玉ねぎ 1/2個と水気を拭き取ったむきえび 120gを加える。
  13. 塩胡椒 適量を振り、酒 大さじ1を加えて中火で炒める。
    💡 ここがコツ!玉ねぎをほぐしながら炒め、酒と一緒に炒めることでえびの生臭さを取る。
  14. 玉ねぎがしんなりしたらマッシュルーム(水煮) 50gを加えて1分程度炒める。
  15. 火を止め、具材をフライパン全体に広げる。
  16. 薄力粉 大さじ2をふるいながら具材にまぶし、全体になじませる。
    💡 ここがコツ!薄力粉は必ず火を止めた状態でふるいながら加える。そのまま入れるとダマになる原因となる。
  17. 弱めの中火にかけ、薄力粉に1分程度火入れする。焦がさないように注意する。
  18. 牛乳 500mlを少しずつ加え、その都度具材とよく混ぜてなじませる。火加減は中火のまま。
    💡 ここがコツ!牛乳は一度に加えるとダマになる原因となる。煮立ってきたら次の牛乳を加える。
  19. 最後の牛乳を加え、顆粒コンソメ 小さじ1.5を入れて混ぜる。
  20. 軽く塩胡椒 適量を振り、煮立つまで混ぜながら加熱する。
  21. 煮立ったら茹でたマカロニ 50gを加え、弱めの中火で1分ほど煮込む。
  22. 残りの有塩バター醤油 小さじ1/2を回しかけ、混ぜてバターが溶けたら火を止める。
    💡 ここがコツ!バターと醤油は風味を飛ばさないために最後に加える。
  23. 耐熱皿にグラタンの具材を盛り付ける。
  24. 上にとろけるチーズ 適量をかける。
  25. トースター(最高温度または最高ワット数)で、表面にこんがり焼き色がつくまで焼く。時間は様子を見て調整する。
    💡 ここがコツ!トースターがない場合は、250℃に予熱したオーブンで5〜10分焼く。
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