コロッケ
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コロッケ

by コックさん食堂

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プロが教えるコロッケの永久保存版レシピ。じゃがいもを美味しく茹でるコツ、玉ねぎの旨味を引き出す炒め方、ひき肉の香ばしい焼き方など、家庭でワンランク上のコロッケを作るための秘訣が満載。家族も喜ぶ絶品コロッケをぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約50円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
166kcal
カロリー
2.6g
タンパク質
9.2g
脂質
24.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 小さめの鍋に皮付きじゃがいも 500gを入れる。
  2. じゃがいもがひたひたより少し上になるまで水 900ccと塩 小さじ1と1/3強を入れる。
  3. 鍋を強火にかける。
  4. 沸騰寸前になったら火を弱め、時々泡がポコポコ出る程度の火加減でゆっくり火を通す。
    💡 ここがコツ!竹串がすっと通るまで、20〜30分ほどしっかり火を通す。
  5. じゃがいもを茹でている間に玉ねぎ 150gをみじん切りにする。
  6. フライパンを熱し、サラダ油 大さじ3を引く。
    💡 ここがコツ!ある程度フライパンを温めてから炒めると、旨味が出やすい。
  7. 玉ねぎを入れ、初めは強めの中火で炒める。
  8. 焦げ付きそうになったら徐々に火を弱め、弱火でじっくりと炒める。
    💡 ここがコツ!玉ねぎだけを食べても美味しいと感じるくらいまで、甘みと旨味が出るよう7〜10分炒める。
  9. 玉ねぎをバットに取り出して冷ます。
  10. 合い挽きミンチ 200gを軽くほぐす。
  11. 塩 小さじ1/3強、ナツメグ 適宜、こしょう 適宜をふる。
    💡 ここがコツ!塩とナツメグは少し多いかなと感じるくらいで良い。
  12. じゃがいもに火が通っていることを竹串で確認し、ザルにあけて皮をむく。
  13. むいたじゃがいもをボウルに移し、ヘラで押し潰す。
    💡 ここがコツ!肉を炒める前にここまで行い、肉を炒めたらすぐに温かいじゃがいもに入れることで、肉汁がじゃがいもに吸われて美味しくなる。
  14. じゃがいもは完全に潰さず、所々塊が残っていても良い。
  15. 潰したじゃがいもが冷めないよう、ふんわりとラップをかけて保温しておく。
  16. フライパンを洗い、熱してサラダ油を少し引く。
  17. 下味をつけた合い挽きミンチを広げて入れ、しばらく触らずに焼く。
    💡 ここがコツ!こうすることで香ばしい焼き色がつき、風味が良くなる。
  18. 半分ほど色が変わったら裏返し、ほぐしながら火が通るまで炒める。
    💡 ここがコツ!この後の工程では肉にほとんど火が入らないため、ここでしっかり火を通す。
  19. 炒めたひき肉を、保温しておいた温かいじゃがいものボウルに入れる。
    💡 ここがコツ!ひき肉から脂が出すぎている場合は、適宜脂を捨てる。
  20. 炒めた玉ねぎもボウルに入れ、全体を混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!じゃがいもが温かいうちに混ぜることで、肉と玉ねぎの旨味がじゃがいもに吸われる。
  21. 味見をして、物足りなければ塩・こしょうで調味する。
  22. そのまましばらく放置し、粗熱を取る。
  23. 粗熱が取れたら、好みの大きさに丸める。
  24. 丸めたタネに、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。
  25. 衣をつけたコロッケを揚げる。
  26. 揚がったら出来上がり。ソースなしでも美味しくいただける。
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