白菜たっぷり、節約できて美味しいチャプチェ。フライパンひとつで簡単に作れ、野菜もたっぷりとれる一品です。合いびき肉の旨味ともちもち春雨が絡み合い、ご飯にもよく合います。忙しい日の献立にもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 白菜 200g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 60g 🛒 Amazonで探す
- にんじん 50g 🛒 Amazonで探す
- 合い挽き肉 100g 🛒 Amazonで探す
- 春雨 50g 🛒 Amazonで探す
調味料
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 200ml
- [A] 料理酒 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 大さじ1.5 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- いりごま 🛒 Amazonで探す
- 糸切り唐辛子 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 白菜200gを5mm〜1cm幅の細切りにする。
- 玉ねぎ60gの皮をむいて薄切りにする。
- にんじん50gの皮をむいて細切りにする。
- ボウルに水200ml、料理酒大さじ1.5、醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1.5、砂糖大さじ1、すりおろしにんにく小さじ1を入れ、よく混ぜて合わせ調味料を作る。
- フライパンにごま油大さじ1を入れ、中火で温める。
- フライパンが温まったら、合い挽き肉100gを加えて炒める。
- 挽き肉に火が通ったら、切っておいた白菜、玉ねぎ、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。
- 野菜がしんなりしたら、作っておいた合わせ調味料を流し入れ、強火にして煮立たせる。
- 調味料が煮立ったら、春雨50gを加える。【ここがコツ!】春雨はパッケージ記載の茹で時間(約5分)を目安に加熱する。
- 春雨が煮汁に浸るように全体を混ぜる。煮汁がふつふつと煮立つくらいの火力(中火から強めの中火)で火を通す。
- 春雨が戻り、水分が飛んだら火を止める。もし水分が残っている場合は、強火で加熱して水分を飛ばす。
- 器に盛り付け、全体にいりごまを散らす。お好みで中央に糸切り唐辛子を散らす。






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