鶏むね肉と玉ねぎでかさ増し!少ない油で揚げずに作れる、節約・簡単・ボリューム満点な「オニオンチキン唐揚げ」のレシピです。しっとり柔らかく、中華風の味付けでご飯にもおつまみにもぴったり。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎ 1/2個(120g)の皮をむき、粗みじん切りにする。
  2. 鶏むね肉 200g(小1枚ほど)の皮を取り除き2枚に開いたら、1cm角に切る。
  3. 取り除いた鶏皮も細かく切る。
  4. ボウルに切った鶏むね肉鶏皮を入れる。
  5. ボウルに酒 大さじ1醤油 小さじ2鶏ガラスープの素 小さじ1ごま油 小さじ1おろしにんにく 小さじ1おろし生姜 小さじ1卵 1個を加えて、鶏肉に調味料をもみ込む。
  6. 薄力粉 大さじ2片栗粉 大さじ2、粗みじん切りにした玉ねぎを加えて、ダマがなくなるまでよく混ぜ合わせる。
  7. フライパンに深さ3mmほど油をひき、中火で熱する。
  8. 油が温まったら、混ぜ合わせた具材をスプーンですくい、円形にフライパンに並べる。【ここがコツ!】具材が散ったり油に浮いたりした場合は、上に乗せて形を整える。
  9. 底が色づいたら裏返す。
  10. ボウルに残った食材はスプーンで集めながら揚げている具材の上に乗せ、無駄なく使い切る。
  11. 全体が色づくまで6分ほど揚げ焼きにし、取り出して油を切る。
  12. 油が切れたら皿に盛り付ける。お好みでマヨネーズを添える。

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