旬の新玉ねぎと鶏もも肉をフライパンで焼き、甘辛い出汁醤油で煮込んだとろとろ煮。表面を焼くことで旨味を閉じ込め、短時間で味が染み込みます。ご飯が進む絶品おかずです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 新玉ねぎ大1個(250g)の皮をむく。
  2. 新玉ねぎの根元と先端の汚れた部分のみ切り落とす。【ここがコツ!】形を保つため、芯は残す。
  3. 新玉ねぎの根元に包丁をあてて半分に切る。
  4. さらに半分に切る。
  5. さらに半分に切り、1個を8等分のくし切りにする。【ここがコツ!】芯が残るように包丁を入れることで、形が崩れにくく見た目も華やかに仕上がる。
  6. 鶏もも肉1枚(250g)を一口大の食べやすい大きさに切り分ける。
  7. 切った鶏肉に塩少々を振り、片栗粉適量をまぶす。【ここがコツ!】片栗粉をまぶすことで、パサつくことなくしっとり柔らかく仕上がる。
  8. フライパンに油をひき、中火で熱する。
  9. 温まったフライパンに切った新玉ねぎを並べ入れる。
  10. 鶏肉は皮目を下にして並べ入れる。
  11. 新玉ねぎの底にこんがり焼き色がつくまで焼く。
  12. 焼き色がついた新玉ねぎを裏返す。
  13. 新玉ねぎにしっかり焼き色がつくまで焼く。
  14. 鶏肉に焼き色がついたら裏返す。
  15. 鶏肉のもう片面にも焼き色がつくまで焼く。
  16. 両面に焼き色がついたら、水150ml醤油大さじ1みりん大さじ1砂糖大さじ1/2だしの素小さじ1/2を加え、煮立たせる。
  17. 弱中火にして落とし蓋をする。
  18. 5分ほど煮詰め、煮汁が1/3程度になるまで加熱する。
  19. 器に盛り付けて完成。

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