パリパリチキン

パリパリチキン

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」がお届けする、パリパリチキンと7種類の絶品ソースのレシピ動画です。鶏もも肉を皮はパリパリに、身はジューシーに焼き上げるコツと、ヤンニョムダレ、スイートチリマヨ、油淋鶏ダレ、ねぎ塩ダレ、焼き鳥ダレ、チーズダレ、タルタルソースといった、多様な味わいのソースの作り方を詳しく解説。それぞれのソースに合わせた鶏肉の楽しみ方や、目分量での調整方法なども紹介しています。簡単なのに本格的な味わいが楽しめるので、ぜひご家庭で試してみてください。

💡 このレシピのポイント

  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

1161kcal
カロリー
71.7g
タンパク質
86.5g
脂質
25.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 長ねぎ → 代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラ
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →

調理手順

  1. フライパンにオリーブオイル大さじ2弱を熱し、鶏もも肉2切れを皮目を下にして入れる。
  2. 鶏もも肉の皮を広げ、塩適量こしょう適量を振ってなじませる。
  3. 鶏もも肉の上に皿などの重しを乗せる。
  4. 中火でゆっくりと焼き、皮がパリパリになるまで焼く。
  5. チキンを焼いている間にソースを作る。ボウルにコチュジャン大さじ1ケチャップ大さじ1にんにく適量はちみつ少々水少々を加えて混ぜ合わせ、ヤンニョムダレを作る。
  6. 別のボウルにマヨネーズ大さじ1スイートチリ大さじ1半を加えて混ぜ合わせ、スイートチリマヨを作る。
  7. 油淋鶏ダレを作る。ボウルにしょうが適量長ねぎ1/2本すし酢大さじ3醤油大さじ1ごま油適量を加えて混ぜ合わせる。
  8. ねぎ塩ダレを作る。ボウルに刻んだ長ねぎ1本塩少々にんにく少々鶏ガラ少々ごま油約大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
  9. 焼き鳥ダレを作る。小鍋にみりん大さじ3醤油大さじ2はちみつ少々片栗粉少々を入れて混ぜ、加熱してとろみをつける。
  10. チーズダレを作る。ボウルにチーズ適量小麦粉少々を入れて混ぜ合わせる。
  11. タルタルソースを作る。ボウルに刻んだ玉ねぎ1/2玉、潰したゆで卵5個マヨネーズ適量塩こしょう適量を加えて混ぜ合わせる。
  12. 焼きあがったパリパリチキンをお皿に盛り付ける。
  13. 作成した7種類のソースを添えて完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: パリパリチキンは作り置きできますか?

A: パリパリチキンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 鶏もも肉がないときはどうすればいいですか?

A: パリパリチキンで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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