スパゲッティ アッラ プッタネスカ

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スパゲッティ アッラ プッタネスカ

by 日高良実のACQUAPAZZAチャンネル

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日高良実さんによる、イタリアの郷土料理「プッタネスカ」は、「娼婦風」という名の魅惑的なパスタ。日高シェフが、オリーブやアンチョビ、トマトの旨味を凝縮したソースで、家庭でも簡単に作れる本格パスタをご紹介。短時間で本場の味を再現できる一皿のレシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

27kcal
カロリー
1g
タンパク質
0.2g
脂質
6.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック

調理手順

  1. 緑、黒オリーブ10個の種を取り除き、パスタと絡みやすいように四つ割りにする。
    💡 ここがコツ!食べる時の口当たりや見た目を考慮し、好みの大きさに切ってください。
  2. フライパンにオリーブオイル適宜にんにくみじん切り小さじ1を入れ、ごく弱い火で焦がさないように香りを出す。
    💡 ここがコツ!焦がすと苦みが出るため、火から外しながら炒めるのが無難です。
  3. にんにくから水分が出てきたら、鷹の爪少々を割って加える。
  4. アンチョビ1枚を加え、油の中でオリーブオイルに溶かし込む。
  5. ケッパー大さじ2〜3と四つ切りにした緑、黒オリーブ10個を加えて炒め、それぞれの旨味をオイルに移す。
  6. ホールトマト240gを加え、ソースに濃度が出るまで煮詰める。
  7. イタリアンパセリ大さじ4〜5の軸を取り、粗く刻んでソースに加える。
  8. パスタの茹で汁を少量加え、ソースの塩分濃度を調整する。
    💡 ここがコツ!茹で汁は旨味を含んでいるため、仕上げで足しながら調整すると良いです。
  9. ソースを味見し、アンチョビ、ケッパー、オリーブ、にんにくの塩味を考慮して味を調える。
  10. 茹で上がったスパゲッティ120gをソースと絡め、オリーブオイル適宜を加えて手早く混ぜ合わせる。
  11. 器に盛り付けて完成。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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