調味料に漬け込むだけで完成する、シャキシャキ食感がやみつきになる「悪魔の漬けもやし」。火を使わずにできる簡単アレンジレシピ2品も紹介。節約にもなり、おつまみや作り置きに最適です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- もやし 2袋(400g) 🛒 Amazonで探す
- 大葉 10枚 🛒 Amazonで探す
- 春雨 10g 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- むきえび 30g 🛒 Amazonで探す
- 鶏ひき肉 80g 🛒 Amazonで探す
- ご飯 適量
調味料
- [A] 白だし 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ガラスープの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] すりおろしにんにく 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] いりごま 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- マヨネーズ 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 塩胡椒 少々 🛒 Amazonで探す
- 糸切り唐辛子 適量 🛒 Amazonで探す
- 水 適量
調理手順
- 保存容器に白だし大さじ3、ごま油大さじ1、ガラスープの素小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1、酢小さじ1、いりごま大さじ2を加えて混ぜ合わせる。
- 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、もやし2袋(400g)を加えて1分ほど茹でる。
- 茹でたもやしをザルに上げてお湯を切り、水で洗い流して粗熱を取り、水気をしっかりと絞る。
- 水気を絞ったもやしを、作っておいた調味料に加えて和える。
- 大葉10枚の軸を取り除き、半分に切って重ね、くるくると巻いて千切りにする。【ここがコツ!】大葉が苦手な場合は、細ネギを細かく刻んで代用できる。
- 全体を混ぜ、冷蔵庫で30分から1時間ほど休ませて味をなじませる。【ここがコツ!】冷蔵庫で冷やすと味が馴染み、暑い時期のおつまみにも最適。
- 春雨10gを水に10分浸して戻し、水気をしっかりと切る。
- 戻した春雨が温かいうちに、漬けもやしに使った漬けだれを大さじ1加えて混ぜ、5分ほど置いて味を染み込ませる。
- ボウルに卵1個とマヨネーズ小さじ1を加え、ラップをして600Wの電子レンジで50秒加熱する。
- 加熱後、卵を切るように混ぜて炒り卵を作る。
- 炒り卵に、漬けもやし50g、漬け汁を染み込ませた春雨、むきえび30gを加えて全体を混ぜる。
- 軽く塩胡椒で味を整える。
- お好みで糸切り唐辛子を散らす。
- 耐熱容器に鶏ひき肉80gと漬けもやしに使った漬けだれを大さじ1加える。
- 軽く塩胡椒を振り、全体を混ぜたらラップをして600Wの電子レンジで1分15秒ほど加熱する。
- 加熱後、鶏肉に火が通ったらほぐしながら全体を混ぜ、そぼろを作る。
- 器にご飯を盛り付け、上に漬けもやしを盛り付ける。
- 盛り付けた漬けもやしの半分に、作っておいた鶏そぼろを載せる。
- 耐熱容器に卵1個と卵が浸る程度の水を加え、卵黄に数カ所穴を開ける。
- 600Wの電子レンジで50秒加熱し、温泉卵を作る。
- 温泉卵の水を切り、丼の中央に落とす。






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