ビーフシチュー

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ビーフシチュー

by けんた食堂

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圧力鍋を使えば、驚くほど簡単に本格的なビーフシチューが作れます。牛肉の旨味と野菜の甘みが溶け込んだ濃厚なデミグラスソースは、赤ワインと隠し味のリーペリン、赤味噌が深みを与え、ミキプルーンでさらにコクが増します。マッシュルームの食感とブロッコリーの彩りも食欲をそそります。特別な日にも普段使いにもぴったりの一品です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

645kcal
カロリー
42.5g
タンパク質
33.2g
脂質
49.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • 味噌 → 代用: 醤油+豆乳ペースト 詳しく見る →

調理手順

  1. 牛肉塊500gを大きめのサイコロ状に切ります。
  2. 牛肉塊500gに軽く塩コショウを振ります。
  3. 牛肉塊500gを容器に入れ、赤ワイン250ccを注ぎます。
  4. 玉ねぎ3個を切り分けます。
  5. ニンジン2本を大きめの乱切りにします。
  6. 鍋に牛肉塊500g玉ねぎ3個ニンジン2本ニンニク3片を加えます。
  7. 全体を軽く和えます。
  8. バター20gを加えます。
  9. ホールトマトを加えます。
  10. スープ300ccを注ぎます。
  11. 砂糖20gを加えます。
  12. 塩5gを加えます。
  13. みりん20ccを加えます。
  14. 醤油20ccを加えます。
  15. ローレル1枚を加えます。
  16. 圧力鍋にセットします。
  17. 蓋を閉めて密閉にし、圧力調理を20分に設定してスタートします。
  18. 圧力調理が終わったら、重りを廃棄方向に回して圧を抜きます。
  19. 重りを外して蓋を開きます。
  20. 好みでリーペリン少々赤味噌5gを溶かします。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約30日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ビーフシチューの保存方法を教えてください。

A: ビーフシチューは冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターがないときはどうすればいいですか?

A: ビーフシチューでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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チリ産コノスル ビシクレタシリーズの代表格。力強いタンニンとカシス・ブラックベリーの香り。赤身肉のステーキや煮込み料理によく合います

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チリ産コノスル ビシクレタ。繊細でエレガントな酸味と赤果実の香り。鮭・鴨・きのこ料理・薄味の和食に合う

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★★★☆☆
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