基本のトマトソースパスタ(ポモドーロ)
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基本のトマトソースパスタ(ポモドーロ)

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツ氏が基本のトマトソースパスタ「ポモドーロ」の作り方を紹介。てんさい糖を活用した香味野菜の炒め方で、トマト缶が劇的に生まれ変わるコク深い味わいを実現。家庭で手早く本格的なパスタを楽しめる、ポイント満載のレシピです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約90円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
35kcal
カロリー
1.5g
タンパク質
0.2g
脂質
8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 香味野菜として、玉ねぎ、セロリ、にんにくを用意する。
  2. 玉ねぎ1/4個セロリ1/4本を細かくみじん切りにする。
    💡 ここがコツ!セロリを加えることで香りと食感、フレッシュさが増す。
  3. みじん切りにした玉ねぎとセロリにてんさい糖大さじ1/2を加えて、全体をしっかり混ぜる。
    💡 ここがコツ!お砂糖を混ぜて5分ほど置いておくと水分が出て炒めやすくなり、炒め時間が短縮される。また、ホールトマトの酸味を抑える役割もある。
  4. 5分ほど置き、水分が出てきたら、フライパンにオリーブオイル適宜をひき、玉ねぎとセロリを炒める。
  5. 玉ねぎとセロリがしんなりしたら、にんにくみじん切り1かけを加える。
    💡 ここがコツ!にんにくは焦げ付きやすいので、途中から加える。
  6. 全体が茶色くなり、かさが1/3くらいになったら、トマト缶1缶を加える。
  7. 水分を飛ばしながら煮詰め、旨味を凝縮させる。
    💡 ここがコツ!この工程で熟成された香りが引き出される。
  8. ソースを煮詰めている間に、別の鍋に水1.5リットルを沸かし、塩大さじ1を加えてスパゲティー160gを茹でる。
    💡 ここがコツ!パスタの茹で汁が調味料となるため、塩の割合が大切。
  9. 袋の表示より2分早く(目安として7分)スパゲティーを茹でる。
  10. ソースの味見をし、茹で汁を加えて煮込み、味を調える。
    💡 ここがコツ!ソースを煮詰め、茹で汁で伸ばし、また煮詰める作業が深みを生み出す。
  11. 茹で上がったスパゲティーを煮詰めたソースに加え、1分少々絡める。
    💡 ここがコツ!アルデンテで茹で上げたパスタをソースと絡ませることで、トマトソースの風味を麺に染み込ませる。
  12. 数回混ぜて乳化させる。
  13. 仕上げにオリーブオイル適宜を回しかけ、器に盛り付ける。
  14. 粉チーズ適宜をかけ、フレッシュなバジルの葉適宜を散らす。好みで胡椒を振る。
  15. 完成。
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