ウフマヨ

ウフマヨ

by George ジョージ吉田

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パリのビストロ定番レシピ、ウフマヨ。半熟卵に自家製マヨネーズソースをかけた究極の卵料理です。シェリービネガーと少量のニンニクで風味豊かに仕上げるマヨネーズは、野菜にかければそれだけでも絶品。濃厚ながらも軽やかな自家製マヨネーズと、とろりとした半熟卵の組み合わせは格別です。

💡 このレシピのポイント

  • 冷水にさらして色鮮やかに仕上げる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約4個分)

調味料

122kcal
カロリー
9.2g
タンパク質
9.3g
脂質
0.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. マヨネーズを作るため、間口の狭い筒状の容器に全卵1個を入れる。
  2. 塩1.5つまみ白胡椒22カリカリを加える。
  3. バーミックスなどで、クリーミーな色になるまでしっかりと混ぜる。
  4. 塩と卵が空気に触れてクリーミーな色になったら、オリーブオイル150〜170gを細い線のように少しずつゆっくり加える。
  5. もったりとして重たくなってきたら、多少オリーブオイルを多めに加えても分離しにくくなる。
  6. ほぼ完成したマヨネーズに、シェリービネガー40ccを加える。
  7. ニンニク少々をすりおろして加える。
  8. シェリービネガーとニンニクを火にかけ、尖った酸味をまろやかにし、ニンニクの甘みも引き出す。
  9. 少し水分が飛んだら火から下ろす。
  10. 味見をして、酸味と甘みのバランスを確認し、必要であれば白胡椒を少し加える。
  11. 閉めるようなビネガー(レモン汁でも可)を少量加えると、フレッシュ感が増す。
  12. 別の鍋に卵5個を静かに落とし、タイマー6分で茹でる。
  13. 茹で上がったら、すぐに氷水などでしっかりと冷やす。
  14. スプーンなどで小刻みにヒビを入れ、殻を剥く。
  15. 殻を剥いたゆで卵の水気をしっかりと拭き取る。
  16. マヨネーズに生クリーム大さじ1〜2を加えて、ソース状に濃度を調整する。
  17. 味見をして、味の調整をする。
  18. 器に盛り付ける。
  19. マヨネーズが卵にいい感じにまとわりつくようにかける。
  20. 好みでフルールドセルや黒胡椒を振る。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 余ったウフマヨはどのくらい保存できますか?

A: ウフマヨは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵の代わりに何を使えますか?

A: ウフマヨで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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