キムチ豆腐チヂミ

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キムチ豆腐チヂミ

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジさんによる、豆腐とキムチのチヂミのレシピです。包丁を使わずに作れ、豆腐とキムチを合わせた生地をフライパンで焼きます。外側はカリッ、中はもちっとした食感に仕上がります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1〜2人前)

調味料

416kcal
カロリー
19.6g
タンパク質
28g
脂質
22.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ボウルにキムチ60g豚こま肉60gを入れ、キッチンバサミで細かく切る。
    💡 ここがコツ!キムチはまな板で切ると汚れるため、ハサミを使うと洗い物が減り効率的です。
  2. 軽く水気を切った絹豆腐150gを加え、手で崩しながら混ぜる。
  3. 塩小さじ1/4味の素3振り片栗粉大さじ2と1/2を加え、全体が均一になるまでよく混ぜる。
  4. 別皿にタレの材料として砂糖小さじ1お酢小さじ2醤油大さじ1味の素2振りラー油適量を入れ、よく混ぜ合わせる。
  5. 好みでコチュジャンを少量加え、溶かし混ぜる。
  6. フライパンにごま油大さじ1を入れ、中火で温める。
  7. 温まったフライパンに混ぜた種をすべて入れ、ヘラで丸く大きく広げる。
  8. 中火で片面を焼き、縁が少し焦げてきたら蓋を使って裏返す。
  9. 両面がパリッと焼き色がつき、中まで火が通るまで合計8分程度焼く。
    💡 ここがコツ!中に生の豚こま肉が入っているため、しっかりと火が通るまで長めに焼いてください。縁がパリッとするまで焼くと美味しいです。
  10. 焼き上がったチヂミを皿に盛り付ける。好みで糸唐辛子を乗せる。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったキムチ豆腐チヂミはどのくらい保存できますか?

A: キムチ豆腐チヂミは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 片栗粉の代わりに何を使えますか?

A: キムチ豆腐チヂミで片栗粉の代わりに、代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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