食パンにウインナーとスライスチーズを巻いて焼き上げる、簡単フレンチトーストドッグ。たった10分で完成し、朝食やおやつにぴったりです。卵液をしっかり染み込ませ、外はカリッと、中はとろけるチーズとウインナーが絶妙な甘じょっぱいハーモニーを奏でます。
材料リスト
メイン具材 (4個分)
- 食パン 4枚 🛒 Amazonで購入
- 卵 1個代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 大さじ4代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
- ウインナー 4本 🛒 Amazonで購入
- スライスチーズ 2枚代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
- ケチャップ 適量代用: トマトペースト+砂糖+酢 🛒 Amazonで購入
- はちみつ 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約80円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
156kcal
カロリー
7.3g
タンパク質
14.1g
脂質
1.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
この料理の食材ガイド
調理手順
- ボウルに卵1個と牛乳大さじ4を混ぜ合わせ、卵液を作る。
- 食パン4枚の耳を切り落とす。
- 耳を切り落とした食パンを、菜箸などで軽く押さえながら伸ばす。💡 ここがコツ！パンが破れないよう、軽く押さえるように伸ばす。
- スライスチーズ2枚を半分に切る。
- 伸ばした食パン1枚につき、切ったスライスチーズ1/3枚を手前に置き、その上にウインナー1本をのせて手前からくるくると巻く。
- 巻いた食パンを卵液に浸し、全体に染み込ませる。
- フライパンにバター10gを加えて火にかけ、バターを溶かして温める。
- 卵液を染み込ませた食パンを、閉じ目を下にしてフライパンに並べ、弱火から中火で焼く。
- 底に焼き色がついたら、パンを返しながら全体にこんがりと焼き色がつくまで焼く。
- 全体に焼き色がついたら皿に取り出す。
- お好みでケチャップやはちみつをつけて食べる。💡 ここがコツ！とろけるチーズは溶けすぎるため、普通のスライスチーズを使用する。焼くととろりとする。
