レンジパスタ

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レンジパスタ

by ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

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ギャル曽根さんによる、レシピです。本日はギャル曽根流の簡単パスタを紹介しています🍝✨火も包丁も使いません。 レンジで簡単に作れて洗い物も少なく済むお手軽なカルボナーラとトマ

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

1436kcal
カロリー
44.6g
タンパク質
102.5g
脂質
89.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ミニブンブンチョッパーににんにく適量を入れる。
  2. 引っ張る回数を調整してニンニクをみじん切りにする。
  3. 耐熱容器にパスタ100gを半分に折って入れる。
  4. パスタが固まらないように、バラバラに入れる。
  5. みじん切りにしたにんにく適量をパスタと一緒に入れる。
  6. ベーコン1袋を入れる。
  7. コンソメ小さじ1塩小さじ1/2を入れる。
  8. 水230ccを加えて混ぜる。
  9. ラップをして、電子レンジ(600W)で約7分加熱する。
  10. ボウルに卵1個粉チーズ大さじ2生クリーム大さじ3を入れて混ぜ合わせる。
  11. レンジから取り出したパスタを素早くかき混ぜる。
  12. 熱いうちに、用意しておいた卵液を加えて素早くかき混ぜる。
  13. 最後に黒胡椒適量を挽きかける。
  14. 別途、耐熱容器にパスタ100gを半分に折って入れる。
  15. パスタが固まらないように、バラバラに入れる。
  16. スライスした玉ねぎ適量を入れる。
  17. ツナ(ノンオイル)1缶を入れる。
  18. 塩小さじ1オリーブオイル大さじ1を入れる。
  19. ケチャップ大さじ3を入れる。
  20. 水220ccを加えて混ぜる。
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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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