究極のカルボナーラ

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究極のカルボナーラ

by 情熱大陸 公式チャンネル

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情熱大陸さんによる、イタリア料理人、奥田政行シェフが教えるカルボナーラのレシピ。卵の固まる温度を計算した、シンプルな一皿です。ご家庭で本格的なイタリアンを味わえのレシピです。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

1286kcal
カロリー
34.1g
タンパク質
95.8g
脂質
75.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 生クリーム → 代用: 牛乳+バター、豆乳+油、クリームチーズ ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. パスタを茹でるための水に2.5%の塩を入れる。
  2. 塩を入れた湯でパスタ(スパゲティーニ)100gを袋記載の分数茹でる。
  3. フライパンにピュアオリーブオイル15mlを少量入れ、ベーコン40gを焼き色がつくまで炒める。
    💡 ここがコツ!焼き色をつけることで美味しさが増す。
  4. ボウルに全卵1個卵黄1個を入れ、軽く混ぜる。
    💡 ここがコツ!白身と黄身が少し残る程度に混ぜると、より美味しく仕上がる。
  5. ニンニク1/2片をすりおろすか刻み、ボウルに入れる。
    💡 ここがコツ!ニンニクの香りは食欲を刺激し、料理全体の風味をまとめる。
  6. 無塩バター10gをボウルに加え、溶かしながら卵と混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!卵料理は旨味を強く出すことが美味しさの基本。
  7. パルメジャーノ・レッジャーノ30gをボウルの卵液に加える。
    💡 ここがコツ!チーズを加えることで、より深い旨味が出る。
  8. 塩と胡椒を適量加え、卵液の味をしっかりと調える。
    💡 ここがコツ!卵料理は塩と胡椒でしっかりと味を出すのが基本。
  9. 炒めたベーコンを少量取り出し、飾り付け用に分けておく。
  10. フライパンに残ったベーコンの油に生クリーム100mlを入れ、混ぜてベーコンクリームソースを作る。
  11. 作ったベーコンクリームソースから、ごく少量を取り分けておく。
  12. 茹で上がったパスタをフライパンに移し、90度以上に熱する。
    💡 ここがコツ!麺が高温になることで口を開き、ソースを吸い込みやすくなる。
  13. 麺とソースをよく混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!麺同士が擦れ合うことでデンプンが出て、ベシャメルソースのようなとろみがつき、「ちゅるん」とした食感になる。
  14. 火を止め、作っておいた卵ソースをフライパンの麺に一気に絡める。
    💡 ここがコツ!火の入った卵と火の入っていない卵の層を作ることで、味に深みが出る。
  15. あえて少し緩めの状態で、生の卵ソースと素早く混ぜ合わせる。
  16. 皿に盛り付け、取り分けておいたカリカリのベーコンを乗せて完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 究極のカルボナーラの保存方法を教えてください。

A: 究極のカルボナーラは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: バターがないときはどうすればいいですか?

A: 究極のカルボナーラでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

予算:
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吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
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日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

15–55℃(常温〜熱燗)
★★★★★
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

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ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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