本気スパイスハンバーグ

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本気スパイスハンバーグ

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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リュウジさんによる、「本気スパイス」を使ったハンバーグのレシピです。合挽き肉にマヨネーズ・おろし玉ねぎを混ぜ、蓋をして蒸し焼きにします。仕上げにリュウジさんが開発した「本気スパイス」を振って完成させます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

65kcal
カロリー
0.5g
タンパク質
6.2g
脂質
2.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • パン粉 → 代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🥬この料理の食材ガイド

調理手順

  1. ボウルに合挽き肉280g本気スパイス小さじ2マヨネーズ小さじ4おろし玉葱30gラード小さじ2パン粉大さじ2を入れる。
    💡 ここがコツ!冷蔵庫から出したての冷たい肉を使用し、手早く混ぜることで油の流出を防ぎ、美味しく仕上がります。
  2. 全ての材料を手早く混ぜる。
    💡 ここがコツ!おろし玉ねぎは火の通りの心配がなく、肉によく馴染みます。おろし器がない場合は細かくみじん切りにしてください。
  3. 混ぜた肉を2等分にし、空気を抜きながら整形する。
    💡 ここがコツ!空気を抜くことで、焼いている途中で割れるのを防ぎます。焼くと膨らむため、平らにしておくと良いでしょう。
  4. 中火に温めたフライパンでハンバーグを焼き始める。
  5. 焼き色がついてきたら蓋をして、蒸し焼きにする。
    💡 ここがコツ!中火でじっくり焼き、中心までしっかりと火を通してください。
  6. 火が通ったら器に盛り付け、好きなだけ本気スパイスを振りかける。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約14日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 本気スパイスハンバーグは作り置きできますか?

A: 本気スパイスハンバーグは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: パン粉の代わりに何を使えますか?

A: 本気スパイスハンバーグでパン粉の代わりに、代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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