※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。
材料リスト
メイン具材 (2〜4人前)
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調味料
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
- 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
- バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
調理手順
- 買ってきたセロリの葉を切り、茎と葉を分け、それぞれを保存する。💡 ここがコツ!茎は冷蔵庫に立てて保存すると長持ちする。
- セロリ1本の葉を洗い、茎の中心部分はそのまま、外側の葉は細く切る。
- 小ネギ2本を3センチ幅に切る。
- ニンニク1かけを潰し、しょうが5gを皮付きのままスプーンでこそぎ切る。
- フライパンで春雨50gを5分茹でる。
- フライパンにニンニク、しょうが、セロリを入れ炒める。
- 豚ひき肉50g、シーフードミックス100g、きくらげ5gを炒め合わせる。
- 白だし大さじ1〜2、砂糖大さじ1/4、レモン1/4個、柚子胡椒適量を加えて混ぜる。
- 茹で上がった春雨と小ネギを加え、温かいうちに混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!温かいうちに混ぜることで味が染み込みやすくなる。
- 玉ねぎ1個をみじん切りにする。
- 鍋にバター20gを入れ、弱火で熱し、玉ねぎを炒める。
- カットトマト40g、カレー粉大さじ4、塩小さじ2強、はちみつ大さじ2を加えて炒める。
- 表面に焼き色がついた鶏もも肉250gとセロリ(葉の1/3量)を鍋に加える。
- 水380ccを加え、煮込む。
- ヨーグルト100gを加え、さらに煮込む。
- 仕上げに残りのセロリを加えて温める。
この料理に使える調理器具
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📦 調理後の保存目安
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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❓ よくある質問
※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。
Q: 余ったセロリ使い切りレシピはどのくらい保存できますか?
A: セロリ使い切りレシピは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 鶏もも肉の代わりに何を使えますか?
A: セロリ使い切りレシピで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?
A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。
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🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
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