家庭で美味しく作れる基本の焼き餃子レシピ。カリッとジューシーに仕上げる肉ダネのコツや、パリッと焼く方法を料理研究家ゆかりがご紹介します。
材料リスト
メイン具材 (20〜25個分)
- 豚ひき肉 150g 🛒 Amazonで探す
- キャベツ 180g 🛒 Amazonで探す
- ニラ 20g 🛒 Amazonで探す
- 餃子の皮 20〜25枚 🛒 Amazonで探す
- 生姜 10g 🛒 Amazonで探す
- ニンニク 1片 🛒 Amazonで探す
調味料
- 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/2 (キャベツ下味用) 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/2 (肉ダネ用) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- ごま油 小さじ1 (肉ダネ用) 🛒 Amazonで探す
- 胡椒 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 適量
- 熱湯 80ml
- ごま油 小さじ1 (仕上げ用) 🛒 Amazonで探す
調理手順
- まずキャベツをみじん切りにする。芯がある場合は取り除く。
- 縦に少し太めに千切りし、90度回転させて5mm幅に切る。ざっくり切り、その後さらに細かくみじん切りにする。【ここがコツ!】 細かくみじん切りにすることで肉と馴染みやすくなる。
- みじん切りにしたキャベツを軽く流水で洗い流し、水気を切る。
- キャベツに塩小さじ1/2を加えて全体に馴染ませ、ボウルの上に置いて10分ほど水気を切る。【ここがコツ!】 塩で下味をつけ、余分な水分を取り除く。
- ニラを2mm幅に切る。
- 生姜の皮を剥き、薄切りにしてから細切りにし、さらにみじん切りにする。【ここがコツ!】 おろし生姜ではなくみじん切りにすることで、全体的に引き締まった味わいになり、他の食材の味も引き立つ。
- ニンニクを半分に切り、芽を取り除く。薄切りにしてから縦に細切りにし、みじん切りにする。
- 10分置いたキャベツを、手でしっかりと水気を絞る。
- ボウルに豚ひき肉150gと塩小さじ1/2を入れ、粘りが出るまでしっかりと混ぜる。【ここがコツ!】 最初に塩のみで混ぜることで、お肉の粘りが出やすくなり、肉汁たっぷりな美味しい餃子に仕上がる。ボウルを冷水に当てるか、ゴムベラで混ぜるとお肉に熱が伝わらず脂が出にくい。
- 粘りが出た豚ひき肉に、砂糖小さじ2、醤油大さじ1、胡椒小さじ1/3、片栗粉小さじ1、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。
- 調味料が混ざったら、みじん切りにした生姜10gとニンニク1片を加えて混ぜる。
- 全体に混ざったら、切ったニラ20gと水気を絞ったキャベツ180gを加えて混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 手の温度が高いと肉の脂が出てしまうため、冷水で手を冷やしてから練り始める。
- 肉ダネをラップで覆い、冷蔵庫で1時間冷やす。【ここがコツ!】 冷やすことで味がしっかりと馴染む。時間がない場合は省略可能。
- 餃子の皮の袋を開け、乾燥しないよう必要な分だけ取り出し、残りは袋に入れたままにする。
- 分量外の水を用意し、皮の縁に塗る。
- 餃子の皮の中央に肉ダネをこんもりと置かないように平らに載せ、皮の周囲に水をつける。
- 右端を軽くつまみ、左手の人差し指でひだを寄せて、右手でつまむ動作を繰り返す。
- 最後に上の部分をキュッと押さえて形を整え、底の部分も平らになるように整える。
- フライパンにサラダ油適量を薄く広げる。
- 餃子をぴったりとつけず、間隔を空けてフライパンに並べる。
- 中火にかける。
- フライパンに熱湯80mlを加え、蓋をして蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 熱湯を使用することで、フライパンの熱が下がらず、べちゃっとした仕上がりになるのを防ぐ。油が跳ねる場合があるので注意する。
- パチパチと音がしてきたら蓋を開け、水分を飛ばす。
- 仕上げにごま油小さじ1を回し入れ、全体に広げる。
- 強めの中火にし、1分半ほど焼いて焼き色をつける。【ここがコツ!】 強めの中火で焼くことでカリッとした餃子に仕上がる。
- 良い焼き色がついたら、皿に盛り付ける。






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