牛丼
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牛丼

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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おうちで手軽にお店の味を楽しめる、絶品牛丼レシピ。ひと手間加えることで、お肉が柔らかく、臭みも取れて旨味たっぷり!最後の一口まで大満足できる、ご飯が止まらない一品です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約50円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
138kcal
カロリー
2.5g
タンパク質
0.1g
脂質
28g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個5mm幅にスライスし、芯を切り落とす。
  2. 生姜5gの皮を剥き、みじん切りにする。
  3. 牛こま切れ肉250g全体に片栗粉大さじ1をふわっとまぶす。
    💡 ここがコツ!お肉の口当たりが柔らかくなり、旨味を逃がさない。
  4. フライパンに水を張り、沸騰させる。
  5. 沸騰した湯に片栗粉をまぶした牛こま切れ肉をほぐしながら入れ、中火で再沸騰するまで加熱する。
  6. 再沸騰したら火を止め、ざるにあげてしっかりと湯切りする。
    💡 ここがコツ!お肉の灰汁と臭みが取れ、余分な脂も落ちる。湯切り後、灰汁が残る場合はぬるま湯でさっと洗う。
  7. フライパンにサラダ油適量をひき、中火で熱する。
  8. みじん切りにした生姜を加え、香りが立つまで炒める。
  9. 香りが立ったらスライスした玉ねぎを加え、ほぐしながら約2分炒めてしんなりさせる。
  10. 湯通しした牛こま切れ肉を加えてさっと混ぜ合わせる。
  11. 砂糖大さじ2みりん大さじ2酒大さじ2水250mlを加え、混ぜて一度沸騰させる。
    💡 ここがコツ!甘み系の調味料を先に入れることで、お肉が柔らかくなり、味が染み込みやすくなる。
  12. 沸騰したらそのまま1分ほど煮る。時々混ぜて表面が乾かないようにする。
  13. 昆布だし小さじ1/2醤油大さじ2.5を加え、混ぜ合わせる。
  14. 中火から弱めの中火で5分煮る。煮ている間も時折混ぜる。
  15. 5分経ったら火を止める。
  16. 丼ぶりに盛り付け、お好みで紅生姜適量を添える。
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