酢と胡椒でさっぱり仕上げる、鶏むね肉と豆腐の煮込みです。淡白ながらも、長ねぎ、しょうが、にんにくの風味が奥行きを与え、お酒にもご飯にも合う一品。鶏肉は卵をまとわせて焼くことで、しっとりやわらかな食感に仕上がります。熱々をどうぞ。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 木綿豆腐を厚さ1cm、長さ5cmの棒状に切る。
  2. 豆腐にを軽く振り、溶き卵半量をかけてなじませる。
  3. フライパンに太白胡麻油をひいて熱し、卵をつけた豆腐を弱火で焼く。表面に焼き色がついたら取り出す。【ここがコツ!】ゆっくりと焼くことで焼き目がつき、味が乗りやすくなる。
  4. かぶは皮を厚めにむき、くし形に切る。
  5. 鶏むね肉の皮を取り、厚い部分を半分に切る。
  6. 鶏むね肉を豆腐と同じくらいの大きさに切り揃える。
  7. 鶏むね肉に胡椒を振り、残りの溶き卵をかけてなじませる。【ここがコツ!】卵を馴染ませることで味がつきやすくなる。
  8. さらに片栗粉少々をまぶし、なじませる。
  9. 豆腐を焼いたフライパンに太白胡麻油少々を足し、鶏むね肉を入れて焼く。表面に焼き色がついたら取り出す。【ここがコツ!】中はほんのりロゼ色になるくらいで良い。
  10. フライパンにかぶとしいたけを入れて炒める。
  11. 香りが立ってきたら、にんにくスライス15gしょうがスライス15g長ねぎスライス15g唐辛子輪切り5gを加えて炒め、香りを引き出す。
  12. 薬味の香りが立ったら紹興酒大さじ2水250ccを加え、焼いた豆腐を戻し入れる。
  13. 塩適宜胡椒適宜粗挽き黒胡椒適宜で味を調える。【ここがコツ!】吸い物より少し濃い目の味付けにする。
  14. 味を調えたら、焼いた鶏むね肉を戻し入れ、ひたひたになるようにする。
  15. 蓋をして2〜3分煮込む。
  16. 別の容器に酢大さじ3片栗粉小さじ1胡椒少々を混ぜ合わせる。
  17. 煮込み終えた鍋に、作っておいた合わせ調味料を回し入れ、全体を混ぜてとろみをつける。
  18. 器に盛り付け、彩りにあさつき赤ピーマンを添える。
  19. 熱した太白胡麻油大さじ2を回しかけて完成させる。【ここがコツ!】熱した太白胡麻油をかけると風味が立ち、冷めにくくなる。省略しても良い。

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