食欲が落ちがちな猛暑日に最適な、さっぱりとした辛さが魅力の白い麻婆春雨。牛肉のコクとレタスのシャキシャキ感が絶妙なバランスを生み出し、ご飯にもおつまみにもぴったりの一品です。青唐辛子のピリッとした辛さが食欲をそそります。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 春雨 90g 🛒 Amazonで探す
- レタス(小さ目) 1玉 🛒 Amazonで探す
- 牛肉薄切り 100g 🛒 Amazonで探す
- 青唐辛子 10g 🛒 Amazonで探す
- にんにく(薄切り) 10g 🛒 Amazonで探す
- 生姜(薄切り) 10g 🛒 Amazonで探す
- 炒り胡麻 適宜
- 花椒 適宜 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 小さじ1 (レタス塩もみ用) 🛒 Amazonで探す
- 太白胡麻油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] チキンスープ 150ml 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 小さじ1強 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 胡椒 少々 🛒 Amazonで探す
- 胡麻油 大さじ2~3 (仕上げ用) 🛒 Amazonで探す
調理手順
- たっぷりの湯を沸かし、春雨90gを約4分ゆで、ざるにあげて水気を切る。
- レタス1玉をざく切りにする。
- ざく切りにしたレタスに塩小さじ1を振り、軽くもみ、水気を絞る。【ここがコツ!】塩もみすることで水っぽさが抜け、色持ちも良く、春雨とのなじみが良くなる。
- 牛肉薄切り100gをレタスと同じくらいの幅(うどん切り)に切る。
- 鍋に太白胡麻油大さじ1を入れ、にんにく10gと生姜10gを弱火で香りが立つまで炒める。
- 牛肉を加えて軽く炒め、肉の色が変わってきたら青唐辛子10g(または鷹の爪)を加える。
- 酒大さじ2、醤油小さじ1、チキンスープ約100ccを加え、水気を切った春雨を入れる。
- 塩小さじ1強、砂糖小さじ1/2、胡椒少々を加え、蓋をして約4分煮込む。
- 味見をして塩加減を調整する。
- 塩もみしたレタスを加え、全体を混ぜるように炒める。
- 胡麻油大さじ2〜3を回し入れ、炒り胡麻適量をたっぷりと加える。
- 強火で混ぜ炒める。
- 皿に盛り付け、仕上げに炒り胡麻適量と花椒適量を振って完成。






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