お酢の酸味が煮込むうちにまろやかになり、手羽元が柔らかく煮えるさっぱり煮。日持ちも長く、常備菜としても活躍します。ご飯によく合う絶品主菜をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (3~4人分)
- 手羽元 10本(600gほど) 🛒 Amazonで探す
- ゆで卵 4~5個 🛒 Amazonで探す
- チンゲン菜やブロッコリー 適宜 🛒 Amazonで探す
- 生姜 10g 🛒 Amazonで探す
- にんにく 1片 🛒 Amazonで探す
- サラダ油や米油などの植物油 小さじ2ほど 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 酢 100ml 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ3と1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 100ml
- 塩 二つまみ 🛒 Amazonで探す
- 胡椒 🛒 Amazonで探す
- 練り辛子 好みで少々
調理手順
- 卵を茹でてゆで卵にし、殻を剥いておく。
- 生姜10gとにんにく1片を包丁の腹で潰す。
- 大きめのフライパンに植物油小さじ2、潰した生姜、にんにくを入れ、中火にかける。
- 香りが出てきたら、手羽元10本を広げ入れ、2分ほど焼き色がつくまで焼く。
- 手羽元の向きを一つずつ変え、全体に軽く焼き色がつくまで炒める。
- 全体に塩二つまみと胡椒を振り、軽く振って味をなじませる。
- 一旦火を止め、砂糖大さじ2、醤油大さじ3と1/2、酢100ml、水100mlを加える。
- フライパンの中を軽く混ぜ、砂糖を溶かす。
- もう一度中火にかけ、煮汁が沸くのを待つ。
- 煮汁が沸いてきたら、必要であればアクをすくい取る。
- 殻を剥いたゆで卵をフライパンの間に加える。
- キッチンペーパーなどで落し蓋をし、中火から火を落としたグツグツいう火加減で10分間煮る。
- 10分経ったら落し蓋を外し、キッチンペーパーが吸った煮汁を鍋に戻す。
- さらに3~5分ほど煮汁を煮詰める。
- 火を止め、茹でたチンゲン菜やブロッコリーなどお好みで添えて盛り付ける。






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