ふわっと、もちもち、とろけるような食感がたまらない絶品かぼちゃ餅のレシピ。砂糖不使用でかぼちゃ本来の甘みを最大限に引き出し、外はカリカリ、中はもちもちに仕上げます。おやつにもおつまみにもぴったりな、何度でも作りたくなる一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- かぼちゃ 1/4個 (皮を剥いた状態で400gほど) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ6 (かぼちゃの量に合わせて調整) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 2つまみ (有塩バター使用時は1つまみ) 🛒 Amazonで探す
- 無塩バター 20g 🛒 Amazonで探す
調理手順
- かぼちゃ1/4個の種とワタをスプーンで取り除く。深くほじりすぎず、さっくりと取る。
- 耐熱皿に水で濡らしたタオル(またはキッチンペーパー)を敷く。【ここがコツ!】 底面が硬くなるのを防ぐため、必ずびしょ濡れのタオルを敷いてください。
- 下処理したかぼちゃを乗せ、上からも軽く濡らしたキッチンペーパーを被せる。ふわっとラップをして600Wのレンジで12分加熱する。
- 加熱後、ラップを取らずにアルミホイルを被せ、そのまま20分置く。【ここがコツ!】 余熱で中まで火を通すことで、かぼちゃの甘みが最大限に引き出されます。
- 蒸し上がったかぼちゃの皮を剥き、中身をスプーンで取り出して400gを目安に重さを測る。【ここがコツ!】 皮は口当たりが悪くなるため使わない。かぼちゃの重さで片栗粉の量を調整するため、必ず計量してください。
- 熱々のかぼちゃに無塩バター20gを加え、溶かしながら混ぜて滑らかなペースト状にする。【ここがコツ!】 熱々のうちによく混ぜると、バターが溶けて滑らかなペーストになります。有塩バターを使う場合は、後で加える塩を減らしてください。
- バターが馴染んだペーストに、塩2つまみ(有塩バター使用時は1つまみ)と片栗粉大さじ6(かぼちゃの量に合わせて調整)を加える。
- 粉っぽさがなくなるまで、こねるようにしっかりと混ぜる。【ここがコツ!】 片栗粉をしっかり混ぜることで、もちもちとしたお餅のような食感になります。塩を加えることで、かぼちゃの甘みが引き立ちます。
- フライパンに軽く油を引く。
- かぼちゃ生地を適量取り、ギュッと握って空気を抜き、1cm厚さの平たい形に成形してフライパンに並べる。
- 全て並べたら、弱火でゆっくりと焼き色をつける。【ここがコツ!】 中火だと焦げやすいため、弱火でじっくり焼くことで中まで火が通り、もちもちになります。
- 片面にしっかり焼き色がついたら、スプーンなどでひっくり返す。
- 油が足りなければ追加し、もう片面も焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 油が少ないと焦げつきやすいため、必要に応じて少量を追加してください。
- 両面に綺麗な焼き色がつき、表面がカリカリになったら完成。
- 盛り付ける際はカリカリ感を保つため、なるべく重ねないように器に並べる。






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