鶏ごぼう炊き込みご飯の作り方をご紹介。ごぼうと鶏肉の旨みがご飯に染み込む絶品レシピ。おにぎり、お弁当、冷凍保存にも最適。簡単で節約にもなり、作り置きにもぴったり。ぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (4人分)

調味料

調理手順

  1. 米2合を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
  2. ごぼう70gの表面の皮を軽くこそぎ取る。取りすぎると香りが消えるため、ざっくり剥く程度で良い。両端を切り落とす。
  3. 洗ったごぼう70gをささがきにする。
  4. ニンニク1片の皮を剥き、半分に切って芽を取り除く。【ここがコツ!】ニンニクの芽はえぐみの原因になるため、必ず取り除く。
  5. 鶏もも肉150gの余分な黄色っぽい油などを取り除く。【ここがコツ!】黄色っぽい油は臭みの原因になる。
  6. アク抜きしたごぼう70gを水切りし、さっと洗って水分を拭き取る。
  7. ボウルに[A] 醤油 大さじ1[A] みりん 大さじ1[A] 酒 大さじ1[A] 砂糖 大さじ1/2[A] だしの素 小さじ1/2を加え、よく混ぜる。
  8. 浸水が終わった米2合の水を捨てる。
  9. 漬け汁を入れた米に、[B] 醤油 大さじ1[B] みりん 大さじ1を加える。
  10. 漬け込んでおいた具材(鶏肉、ごぼう、ニンニク)を米の上にのせる。
  11. 炊飯が終わったら蓋を開け、全体を混ぜ合わせる。

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