ヤマサの『これ!うま!!つゆ』とツナマヨで絡める、夏にぴったりの絶品そうめんレシピ。わさびの爽やかさが効いた濃厚な味わいは、一度食べたらやみつきになること間違いなし。簡単なのに驚くほど美味しい、まさに「無限」のそうめんをぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- そうめん 100g 🛒 Amazonで購入
- ツナ缶 1/2缶 🛒 Amazonで購入
- きゅうり 1/2本 🛒 Amazonで購入
- きざみ海苔 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- マヨネーズ 大さじ2代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- これ!うま!!つゆ 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- わさび 3~4cm 🛒 Amazonで購入
- 黒コショウ 適量
- 砂糖 小さじ1/3 🛒 Amazonで購入
- お酢 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約100円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
299kcal
カロリー
8.3g
タンパク質
13.4g
脂質
38.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- きゅうり1/2本を千切りにする。💡 ここがコツ!そうめんと一緒に箸でつまみやすいように千切りにします。
- ツナ缶1/2缶の油を切る。
- ボウルに油を切ったツナ缶、マヨネーズ大さじ2、これ!うま!!つゆ大さじ1、わさび3~4cm、黒コショウ適量、砂糖小さじ1/3を入れ、よく混ぜてタレを作る。💡 ここがコツ!わさびはマヨネーズと混ざることで辛さが和らぎます。好みで量を調整してください。
- 作ったタレを冷蔵庫または冷凍庫で冷やす。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめん100gを茹でる。
- 手延べそうめんの場合、茹で時間は1分から1分10秒を目安にする。
- 茹で上がったそうめんをザルにあけ、流水で締める。
- 流水で締めた後、氷水でそうめんをしっかりと冷やし、ぬめりを取り除く。💡 ここがコツ!氷水でしっかり冷やすことで、そうめんがより美味しくなります。
- 冷やしたそうめんの水分を軽く振ってしっかり切る。💡 ここがコツ!水気を切ることで、タレとの絡みが良くなります。
- 水気を切ったそうめんを器に盛る。
- 冷やしておいたツナマヨだれをそうめんの上にのせ、全体を絡める。好みでわさびを追加する。
- 千切りにしたきゅうりを周りにのせる。
- きざみ海苔適量を上からかける。
- 好みでお酢適量をかけて味変を楽しむ。
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