「アジシオ」とのコラボレシピ!外はサクサク、中はホクホクの絶品揚げブロッコリー。ブロッコリー嫌いもきっと大好きな一品に。茎を使ったきんぴらの作り方も紹介する、美味しく無駄なくブロッコリーを食べ尽くすレシピです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ブロッコリーを房と茎に切り分け、房は一口大に切る。茎は硬い部分を切り落とし、筋を削ぎ取って細切りにする。【ここがコツ!】 細切りにした茎はきんぴらに活用できる。
  2. レモンを切り、添える準備をする。
  3. ボウルに片栗粉25g薄力粉30gアジシオ小さじ2/3黒胡椒適量、すりおろしたにんにく1片サラダ油小さじ1炭酸水大さじ4を入れ、混ぜ合わせて衣を作る。【ここがコツ!】 サラダ油を加えることで衣がよりサクッと仕上がる。
  4. 切ったブロッコリーの房を衣の入ったボウルに入れ、粉が全体に絡まるようによく揉み込む。
  5. フライパンにごま油大さじ1を熱し、細切りにしたブロッコリーの茎を炒める。
  6. 茎がしんなりしたら、醤油小さじ2半砂糖大さじ1/2味の素少量唐辛子少量を加えて炒め合わせ、きんぴらを完成させる。
  7. 別の小さめのフライパンまたは鍋にサラダ油鍋底1cmほどの量を入れ、中火で熱する。油が温まり、気泡が出てくるようになったら揚げ始める。
  8. 衣をまとったブロッコリーを油に入れ、中がほくほくになり、周りがカリッとするまで揚げ焼きにする。
  9. ブロッコリーがきつね色になったら油から引き上げ、油を切る。
  10. 揚げたブロッコリーに好みでアジシオ適量、またはカレー粉とアジシオを同量混ぜたカレー塩適量を振り、切ったレモンを添えて完成させる。【ここがコツ!】 アジシオとスパイスを混ぜ合わせることで、旨味のある万能塩が作れる。

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