豚バラと大葉を重ねて焼いた「年輪ステーキ」は、断面が美しく、お弁当にもぴったりの一品。レモン汁を加えたさっぱり甘辛い特製ソースで、豚肉の旨味と大葉の香りが引き立ち、ご飯にもお酒にも合う無限レシピ。手軽に作れて、見た目も華やかなので、ぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2人前(約10個))
- 豚バラ肉 200g 🛒 Amazonで探す
- 大葉 適量
- 薄力粉 適量 🛒 Amazonで探す
- オリーブオイル 少々
調味料
- 塩コショウ 適量 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] レモン汁 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 黒コショウ 適量 🛒 Amazonで探す
- 味の素 3振り 🛒 Amazonで探す
- 七味唐辛子 適量 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 豚バラ肉200gを用意し、大葉は半分に切る。
- 豚バラ肉に塩コショウ適量を振る。
- 豚バラ肉1枚につき大葉1〜2枚を乗せ、端からしっかりと巻いていく。
- 巻いた豚バラ肉は一口大になるように半分に切る。【ここがコツ!】 一口大に切ることで食べやすくなる。
- 切った豚バラ肉に薄力粉適量を全体にまぶす。【ここがコツ!】 薄力粉をまぶすことで、カリッとした食感になり、剥がれにくく、タレが絡みやすくなる。
- フライパンにオリーブオイル少々をひき、中火で熱する。
- 薄力粉をまぶした豚バラ肉を並べ入れ、各面がこんがりと焼き色がつくまで焼く。中まで火が通るように、時々転がしながら焼く。
- 全体が焼けたら、火からおろし皿に取り出す。
- ソース用の醤油大さじ1、みりん大さじ1、レモン汁小さじ1、味の素3振りをフライパンに入れ、軽く煮詰める。
- 皿に盛った年輪ステーキにソースをかけ、お好みで黒コショウ適量、七味唐辛子適量、残りの大葉を散らす。










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