お茶づけ海苔で作る冷製パスタ

永谷園のお茶づけ海苔がまさかの冷製パスタに大変身！驚くほど簡単なのに、あられのカリカリ食感とツナ、玉ねぎの旨味が絡み合い、夏にぴったりの爽やかな美味しさ。リュウジさんのバズレシピで、いつものお茶漬けが感動の一皿に！

材料リスト

分量調整:

💰 1人前の費用目安: 約170円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

502kcal

カロリー

18.7g

タンパク質

15.4g

脂質

74.4g

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

📖基本テクニック

🍳おすすめ調理器具

玉ねぎを細切りにする。
🕒 08:39
ツナ缶の水を切る。
🕒 09:08
ボウルに細切りにした玉ねぎ1/4個、水気を切ったツナ缶1缶、オリーブオイル大さじ1強を入れ、混ぜ合わせる。
🕒 09:37
鍋に水1600ccと塩20gを入れ、沸騰させる。
🕒 09:52
💡 ここがコツ！冷製パスタは塩分が抜けやすいため、茹でる際の塩は少し強めにする。
沸騰した湯で1.5mmのパスタ200gを表示時間より1分長く茹でる。
🕒 10:23
💡 ここがコツ！冷水で締めるため、表示時間より長めに茹でる。
茹で上がったパスタを氷水で冷やし、水気をしっかりと絞る。
🕒 13:33
💡 ここがコツ！水気を絞らないと味がぼやけるため、しっかりと絞る。
大きめのボウルに冷やしたパスタと、混ぜておいた玉ねぎとツナ、お茶づけ海苔2袋を加えて全体に馴染むように混ぜ合わせる。
🕒 13:58
皿に盛り付け、刻んだ小ネギ適量を散らして完成。
🕒 14:46