フライパン一撃で簡単に作れる、ご飯がすすむニラ豚春雨のレシピ。豚肉と春雨に味がしみしみで、食べ応え満点。材料を重ねて蒸し煮にするだけなのに、奥深い味わいに仕上がるコウケンテツ流の絶品中華風おかずです。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 春雨(乾燥) 50g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで探す
- ニラ 1/2束 🛒 Amazonで探す
- 豚バラ薄切り肉 150g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] オイスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] にんにくすりおろし 1かけ 🛒 Amazonで探す
- 水 1/2カップ
- [B] 醤油 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 春雨50gを水で戻す。
- 玉ねぎ1/4個の根元を切り落とし、薄切りにする。
- ニラ1/2束を5cm幅にざく切りにする。
- 豚バラ薄切り肉150gを3cm幅に切る。
- ボウルに切った豚バラ薄切り肉150gを入れる。
- 豚肉の入ったボウルに、オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1/2、酒大さじ2、にんにくすりおろし1かけ、ごま油大さじ1を加え、よく揉み込む。【ここがコツ!】豚肉にしっかり味を揉み込むことで、臭みが消え、肉が柔らかくなる。
- フライパンに火を入れずに、水気を軽く切った春雨50gを広げる。【ここがコツ!】材料を入れる順番が重要。
- その上に薄切りにした玉ねぎ1/4個を広げる。
- さらにその上に下味をつけた豚バラ薄切り肉150gをタレごと満遍なく広げる。
- 水1/2カップを回し入れ、蓋をして中火にかける。【ここがコツ!】下から春雨、玉ねぎ、豚肉の順に入れることで、豚肉の旨味が玉ねぎ、春雨へと移り、一体感が出る。
- 蒸気が上がってきたら火を弱め、そのまま蒸し煮にする。【ここがコツ!】完全に春雨に旨みをしっかり吸わせる。
- お好みで醤油適宜を加え、切っておいたニラ1/2束を入れて全体を混ぜながら軽く炒める。【ここがコツ!】ニラに醤油を少量絡めることで、味が締まる。
- ニラに火が通ったら器に盛り付ける。










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